女星「駐顏」方式真的有效!研究指出:自認年輕的大腦 衰老得比較慢!

2018-12-17T15:49:04+08:002018-08-09|醫生說, 頭條, 最新文章, 健康新知, 運動健身|
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生活中我們常常會有這樣的感受,年齡明明差不多,但是有些人看起來更年輕?尤其在演藝圈的女星們,一個個青春永駐,當問她們秘訣時,卻得到「保持年輕的心態」這種有點場面話的答案。但現在有大腦的研究證實:原來女星們沒有騙你!

去年9月的米蘭時裝週,Versace一口氣請來了時尚界黃金年代-80、90年代的5位超模同台謝幕,瞬間掀起時尚圈的討論話題。

更令人嘖嘖稱奇的,是這5名年過半百的超模,雖然沒有辦法跟全盛時期相比,但她們的體態跟臉部狀態,卻也遠遠比同齡人的狀態好上許多。

(圖片翻攝自網站Exquisite.ie)

把視線拉回華人圈,同樣也不乏駐顏有術的美魔女,曾經演過武則天、小龍女等經典角色的港星潘迎紫,1949年出生的她,今年已經69歲了,舉手投足卻完全不像你在捷運上需要讓座的長輩。

(圖片翻攝自網路)

而且,無論國內外、東西方的女星,被問到是怎麼維持外表「永遠的18歲」的時候,幾乎都會得到一樣的答案:「健康生活、健康飲食,以及永保赤子之心!」這樣的答案聽多了,難免覺得女星根本在敷衍回答。

但是,人跟人之間的差別就這樣明顯的擺在那裡呀!究竟為什麼這種看起來的「主觀年齡」,跟客觀的真實年齡,可以有那麼大的差距呢?難道真的只要「思想年輕」就不會老嗎?

首個主觀年齡與大腦關係的研究

韓國首爾國立大學(Seoul National University)的Jeanyung Chey博士,就對這個題目非常有興趣,並將研究成果發表在《Frontiers in Aging Neuroscience》期刊上,這也是第一個發現主觀年齡和大腦衰老之間存在關聯的研究。

研究人員透過MRI腦部掃描結果發現,與那些感覺自己大於實際年齡的人相比,覺得自己比實際年齡小的人的腦部衰老的跡象更少。

大腦隨著年齡改變

隨著年齡的增長,人們經常會經歷一些認知障礙。事實上,大腦會顯示出各種與年齡有關的變化,這些變化反映了神經健康狀況的下降,包括大腦灰質體積的減少。

Chey的團隊對68名年齡在59-84歲之間的健康人,進行了腦部核磁共振掃描,並觀察了大腦不同區域的灰質體積大小。參與者們還完成了一項調查,其中包括他們是否覺得自己比實際年齡更老或更年輕,以及評估他們的認知能力和整體健康狀況。

思想影響腦部判斷

結果發現,那些覺得自己比實際年齡小的人,更有可能在記憶測試中獲得更高的分數,他們認為自己的健康狀況更好,而且不太可能有憂鬱症狀。更重要的是,那些覺得自己比實際年齡小的人,他們大腦關鍵區域的灰質體積會增加。

「我們發現,那些覺得自己年輕的人,具有年輕大腦的結構特徵,」Chey說,「重要的是,即使考慮到其他可能的因素,包括個性、主觀健康、憂鬱症狀或認知功能,這種差異仍然很明顯。」

研究人員假設,那些感覺自己較老的人,或許能夠感知到大腦的老化過程,因為他們的灰質減少,可能會使認知能力變得更有難度。然而,目前研究人員還不確定這些大腦特徵是否直接導致了主觀年齡,還需要進行長期研究來進一步了解這一聯繫。

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參考資料:

Feeling young could mean your brain is aging more slowly

文/林以璿 圖/許嘉真

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