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大家都是怎麼安排自己的假期的呢？出去玩、跟朋友聚餐？HEHO君要提醒大家：如果在各種活動中玩嗨喝醉了的話，千萬不要酒駕，哪怕是醉過酒的第二天，已經恢復清醒了，也最好也不要開車。
為什麼這樣說？因為英國巴斯大學的一項研究顯示，重度醉酒之後的第二天，即使血液酒精濃度低於0.02%（台灣法律規定，血液中酒精濃度達0.03%屬於酒駕），注意力、記憶力和反應能力等，依舊會降低50%左右。
注意力無法集中
根據統計，前一晚喝多了的人，第二天的注意力只有正常人的47%，低了不止一半。雖然大部分會宿醉的人，已經不像面臨升學考的學生，需要超級高的注意力、專注力，但是這種會喝嗨的活動，還是在週五、週六比較好。畢竟，你也不想星期一早上開會時精神渙散，耽誤了工作，對吧？
記憶力下降
記憶力分短期記憶和長期記憶，短期記憶是真正的「瞬間」記憶，最多儲存不超過30秒，也就是我們念一遍電話號碼，然後轉過頭記到紙上的時間。而長期記憶的時間跨度就很長了，從幾分鐘到一輩子，包括了語言記憶、程序記憶（學會騎自行車就不會忘）、情景記憶（對特定時間、場景的回憶）等方面。
但是，宿醉會損壞我們的記憶能力。研究團隊用「記單字」來檢測記憶力，結果顯示，宿醉使人的短期記憶下降了36% ，長期記憶下降了41%，也就是說，本來你10分鐘可以記住20個單字，但是宿醉之後就只能記住12個了。
反應時間多出關鍵生死0.1秒
研究結果顯示，宿醉過後的反應速度，只有正常狀態下的66%。正常的反應時間大約在0.2秒-0.3秒之間，而宿醉後的反應時間都在0.4秒以上。
可千萬不要小看這零點幾秒的差距，在交通安全中，駕駛的狀態是十分重要的，而反應時間又是衡量駕駛狀態的標準之一，哪怕是在60-80km/h這樣不算太快的駕駛速度，多了零點幾秒的反應時間，也足以延長十幾公尺的剎車距離，導致悲劇的發生。
能不喝就不喝 喝完兩天別開車
光是今年7月，根據內政部警政署統計，就有437人在酒駕引起的車禍中受傷死亡。其實，喝酒的人自己心裡也清楚，喝多了第二天會難受。宿醉引起疲勞是再正常不過的現象了，而疲勞又肯定會造成持續注意力的下降。而疲勞也是一位頂尖的馬路殺手。
總而言之，不喝酒的人請繼續保持，非喝不可的情況下也盡量克制，若是朋友聚會聊得開心一不小心喝多了，第二天也盡量在家裡老實呆著，出門請選擇公共交通工具或別人駕駛，腦袋不清楚，就別開車上路害人害己了！
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文／林以璿 圖／許嘉真