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長時間同一個姿勢，總覺得腰痠背痛，第一個想到就是拿痠痛貼布來止痛。貼布大概可以分成具消炎止痛藥性、溫熱、涼感這幾種，建議大家可從貼布成分中分辨差異，但其實導致痠痛的原因非常多，也可以諮詢醫生後，再對症下藥。
痠痛貼布不是不能用，要用對才有效
市面上的痠痛貼布可分為中藥及西藥貼布2種，中藥痠痛貼布可以分為含冬綠油（有效成分是水楊酸鹽，有消炎止痛功效）、辣椒素（溫熱型貼布）、薄荷（涼感型貼布）等成分；西藥痠痛貼布主要成分通常為非類固醇消炎止痛藥。
若是因為肌腱發炎、急性拉傷、肌肉疲勞等狀況引起的痠痛，痠痛貼布的確可以做為輔助治療的選擇。但若是因為長時間姿勢不正確造成的問題，或上了年紀的長輩因為脊椎退化、穩定性不夠，再加上肌肉流失、肌耐力不夠，身體無法有效支撐腰椎造成的痠痛，就應請尋求復健科醫師協助，釐清原因後再制定適合的紓緩疼痛方案。
痠痛藥布4種類
市售貼布種類繁多，有單方、複方成份，大致可分成以下幾類：
1. 消炎止痛貼布：
貼布中含有消炎或止痛的藥性，藥效可通過皮膚吸收，達到止痛、消炎的效果。常見的成分包括：Diclofenac、Indomethacin、Flurbiprofen、Ketoprofen等。必須特別提醒的是具有Indomethacin的消炎止痛貼布不宜長期使用，且最好先諮詢醫師建議再使用為佳。
2. 中藥貼布：
通常含有冬綠油、辣椒素與薄荷成分，除可達到消炎止痛效果之外，也可達到溫熱或涼爽的舒緩效果。
3. 溫熱貼布：
通常含有辣椒膏成分，能在皮膚上產生溫熱的感覺，並能藉由刺激神經元，短暫阻斷痛覺神經傳導功能，達到暫時緩解疼痛的效果。
4. 涼感貼布：
通常含有薄荷成分，黏貼在皮膚上能短暫產生涼爽的感覺，以達到短暫舒緩疼痛的作用。
除了對應症狀外，貼痠痛貼布還有這些注意事項
1.使用痠痛貼布先詳閱標示成分，或剪下3公分大小的貼布貼於大腿內側，了解自己是否對成分過敏。
2.貼布藥效僅能維持4～6小時，超過6小時就要撕掉，以免患部因悶濕造成過敏，出現紅、腫、癢的症狀。
3.視貼片的大小與成分，一天最好勿貼超過2～4片，相關研究發現，西藥貼布過量使用恐造成肝腎負擔。
4.中藥貼布通常為複方，成分較複雜，孕婦、有肝腎問題的民眾，建議經醫師評估後，選用適當的貼布種類及使用頻率，以免造成胎兒與身體負擔。
5.當患部有傷口、濕疹等皮膚病時，不宜用痠痛貼布，以免過度刺激造成症狀惡化或引發病原菌感染。
6.痠痛貼布通常僅能舒緩較輕微、淺層的痠痛問題，若是長期痠痛或是較深層的組織問題時，建議諮詢醫師的診斷治療，方能達到較好的改善效果。
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