中醫教你幫五臟六腑『洗澡』 輕鬆排出五毒素!

2018-12-14T14:59:00+08:002018-11-13|健康生活, 圖解健康|

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老和出毛病。今天就教大家如何把深藏於內臟的毒素逼出來吧!

各器官排毒法:

1、心臟有毒

心臟的毒素藏在舌頭、額頭、神經、胸部上,若心臟有毒素會有這些症狀:

1、容易患上舌頭潰瘍的毛病

2、額頭上出現很多痘痘

3、睡眠特別不好,容易患上失眠、心悸的毛病

4、最嚴重的是,心臟內出現淤血,輕者會引起胸悶、心慌等症狀,嚴重的會引起胸部刺痛,要馬上去醫院進行治療

心臟排毒方法

1、按壓心臟排毒要穴:少府穴

這是指少府穴,位置在手掌心,第4指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。

2、喝綠豆湯

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯。

2、肝臟有毒

症狀:

1、指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷

2、乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加

3、情緒容易抑鬱

4、偏頭痛,臉部的兩側長痘痘

肝臟排毒方法

1、按壓肝臟排毒要穴:太衝穴

位於足背,約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處

用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可,不要太大力,兩腳交替按壓。

2、吃枸杞

除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

枸杞具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

3、脾臟有毒

症狀:

1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些

2、白帶過多。脾主管體內排濕,白帶增多是體內濕氣過多的體現

3、脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字:痰濕,是由於脾的消化功能不佳,不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的

4、口氣明顯,唇周長痘或潰瘍

脾臟排毒方法

1、按壓脾臟排毒要穴:商丘穴

這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。

2、吃酸助脾臟排毒

例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

4、肺臟有毒

症狀:

1、皮膚會呈銹色,晦暗,無論多少護膚品都無法拯救

2、很容易引起便秘,因為肺臟和大腸是一套系統,上面有了毒素,下面也會淤積

3、多愁善感,容易悲傷

肺臟排毒方法

1、按壓肺臟排毒要穴:合谷穴

有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。

2、全身出汗

肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。

或者泡熱水浴,浴前水中加一些生薑和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。

5、腎臟有毒

症狀:

1、女性朋友就會出現月經量少,或經期短,顏色暗

2、腎臟排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫

3、下頜長痘並且容易疲倦

腎臟排毒方法

1、按壓腎臟排毒要穴:湧泉穴

湧泉穴位置在足底的前1/3處,這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。

2、多吃腎臟抗毒食品:山藥

補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。

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