跑步是許多人的平時最簡單又最易完成的運動,但有時候跑步期間卻突然胃抽筋起來該怎麼辦?建議可以先放慢腳步,身上有水的話可以喝一口水,不用太多,記得以下穴位,邊按邊走,紓緩一下。如胃痛不斷加重 則要停一停休息一下了!不妨以大拇指指腹揉按以下三個穴 位,每個穴位約按30秒,局部有痠麻脹痛或泛紅為正常現 象,有助紓緩胃痛。
按3穴道緩解跑步胃抽筋
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跑步是許多人的平時最簡單又最易完成的運動,但有時候跑步期間卻突然胃抽筋起來該怎麼辦?建議可以先放慢腳步,身上有水的話可以喝一口水,不用太多,記得以下穴位,邊按邊走,紓緩一下。如胃痛不斷加重 則要停一停休息一下了!不妨以大拇指指腹揉按以下三個穴 位,每個穴位約按30秒,局部有痠麻脹痛或泛紅為正常現 象,有助紓緩胃痛。