紫外線也會讓痘痘變大 皮膚科醫師：怕油還是要擦防曬！

夏天到了，炎熱、出油，讓皮膚不斷冒出痘痘來，就算每天洗臉，痘痘還是「清潔除不盡，熱風吹又生」。雖然選了很多抗痘產品，感覺也沒有太多效果，只要一出門、一流汗，痘痘一樣冒不停。

紫外線也會造成痘痘的惡化

大家雖然知道「防曬」對皮膚很重要，但因為防曬產品通常都很油，所以對臉上長滿痘痘的人來說，「臉都已經夠油了，還塗一層油在臉上，根本受不了啊！」所以臉上的防曬產品，通常都是擦不夠的，邱成湦蔡依倫皮膚專科診所醫師蔡依倫也提醒，「紫外線也是導致痘痘惡化的原因之一」，該做的防曬還是要做，不然痘痘一樣會越來越嚴重。

蔡依倫說，許多人為了怕太油，就不擦防曬乳，穿防曬外套、戴口罩遮陽，雖然的確可以防到紫外線，但久了之後一樣會發現痘痘完全沒有消失的跡象，因為這又是忽略了「流汗濕熱的環境，也會加速細菌的孳生，成為身體痘痘的肇因。」

社子和鎂皮膚科診所院長陳律安就說，其實容易冒痘痘，還是可以擦防曬乳。不過一般人都會覺得「物理性防曬」比較不會有化學產品的疑慮，但是易冒痘的人，為了避免毛孔阻塞，反而應該選擇物理性防曬成分比較低的產品，係數也不宜太高，避免粘膩，大約SPF30左右即可。

除了擦防曬，還要記得做這件事

不過無論是物理性還是化學性的防曬成分，對皮膚來說都會有一定的風險，陳律安也提醒，還是選擇容易清洗掉的產品，比較不會長痘痘。「因為洗不掉的，通常會需要靠卸妝油、卸妝水，但是卸妝產品通常才是刺激皮膚、惡化痘痘的來源，建議少用。」

所以陳律安並不建議容易長痘痘的人，選用抗水抗汗、或是有潤色（帶有粉底液功能）的防曬產品，想要讓它「長效持久」。建議自己要勤勞一點，2~3小時記得補擦一次。

蔡依倫也提醒，有擦防曬，或是有流汗的人，別忘了每天一定要洗澡，把汗、油、細菌與防曬乳都洗乾淨，但絕對不是用力搓洗，可以選添加維生素B群、尿囊素等具鎮定、修復力的沐浴產品，能溫和洗去髒污，同時安撫受日曬刺激的肌膚，避免發炎狀況惡化。

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文／盧映慈 圖／何宜庭