肌肉、神經

日期：2021-04-27 作者：王芊淩

靜脈曲張常發生在久坐久站的職業類別，像是廚師、櫃姐、老師、保全等常受此困擾，雖然一般僅是外觀上的不好看，但有些......

日期：2021-04-26 作者：陳亦云

在健康檢查的時候，可能會聽到醫師說，「你有一點胰島素阻抗的狀況喔！最近要多注意血糖。」所以胰島素阻抗，就是代表......

日期：2021-04-18 作者：盧映慈

「腳痛」是很多人常常會有的症狀，可能是因為肌肉拉傷、抽筋，或是筋膜炎等原因導致。但如果腳痛持續很久都不會好，而......

日期：2021-04-13 作者：Heho編輯部

「止痛新觀念，消炎才有效」，這句廣告詞幾乎人人朗朗上口，先不論其他疾病，這個新觀念對於運動員和運動愛好者來說，......

日期：2021-03-25 作者：林以璿

現代人電腦、手機、3C產品不離身，當手部過度操作這些產品後，惱人的痠麻感也跟著上身；即使是想要運動，如果方式不......

日期：2021-03-17 作者：莊筱彤

天氣逐漸變暖，許多人開始恢復出門運動的習慣，其中跑步是最方便也最多人選擇的運動，不過，跑步雖然方便，許多跑者經......

日期：2021-03-12 作者：Roy

蛋白質是人類不可或缺的三大營養素之一，不管是修復肌肉、還是穩定血糖讓肚子有飽足感，都有著顯著的效果。但以台灣人......

日期：2021-03-05 作者：Roy

平常時候如果腳部有一些不舒服的情況，一般大眾可能會不予理會或是以為只是腳有什麼小毛病，稍微有點觀念的族群這時候......

日期：2021-03-02 作者：盧映慈

讓身體增加肌肉，不只是健身族群需要，也是一般人幫健康儲存「資本」的方式。全球有95%的人處於亞健康的狀態，沒太......

日期：2021-02-20 作者：王芊淩

別以為只有肥胖、糖尿病、喝酒、高血壓與心臟疾病相關，如今研究發現其實「肌肉量」太少恐怕增加心臟病的風險！特別是......