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日期：2021-02-20 作者：王 芊淩
別以為只有肥胖、糖尿病、喝酒、高血壓與心臟疾病相關，如今研究發現其實「肌肉量」太少恐怕增加心臟病的風險！特別是......
日期：2021-02-19 作者：Roy
長期久坐或是長時間彎腰是現代大部分人的日常生活，尤其是上班族或是學生常常在桌椅上趴著午睡，其實這些動作對腰椎都......
日期：2021-02-19 作者：林 以璿
9歲的小欣是早產雙胞胎的姐姐，出生時才1000公克，由於重度腦性麻痺，失去四肢的主控權，從小受制於輪椅，只能看......
日期：2021-02-16 作者：林 以璿
新春開工後，溫度溜滑梯，冷颼颼的天氣不僅要注意別感冒，想要運動時，更要落實暖身，以免筋骨忽然受到刺激，反而會受......
日期：2021-02-16 作者：盧 映慈
7天的連假結束，新年帶來的輕鬆愉快又要回歸到工作中，相信很多人一定覺得很不適應。如果可以利用一些工作中的休息時......
日期：2021-02-14 作者：王 芊淩
9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各式零食，讓人容易累積內臟脂肪。營......
日期：2021-02-10 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
過年免不了要打打麻將摸個幾圈，但幾乎每年都有傳聞，熬夜打麻將發生中風或心臟病發作的事件，若您真的要打麻將的話，......
日期：2021-02-10 作者：艾蜜莉
假期開心出遊難免會遇上塞車、路況不佳的時候，這時就容易導致頭暈、冒冷汗、噁心嘔吐等暈車現象發生，不僅身體不舒服......
日期：2021-02-06 作者：王 芊淩
過年前比平常還要忙碌，不僅要大掃除、除舊佈新、囤買年貨、提重物搬東西，大量的體力活，讓不少平時沒有運動習慣的人......
日期：2021-02-01 作者：盧 映慈
肌肉是支撐我們身體活動的重要關鍵，但根據統計，台灣 65 歲以上的肌少症盛行率為 7～10％，以人口來計算，相......
