分類：肌肉、神經
肌肉流失? 靠這招簡單測試肌少症危機
日期：2018 年 3 月 9 日 作者：艾蜜莉
根據內政部的統計，台灣65歲以上老年人到2018年就達14%，2025年時預估會高達20%，成為超高齡社會，年紀增長和身...
讓身體不生鏽 每天可以這樣拉筋
日期：2018 年 3 月 7 日 作者：彭幸茹
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 會想要拉筋的人分成兩種，一種是想要瘦身、一種是想要可以緩解肌肉緊繃不適，若是不屬於這兩...
不管是白天還是夜晚 造成抽筋的5種原因
日期：2018 年 3 月 7 日 作者：彭幸茹
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 「等一下！等一下，我的腳抽筋了啦！」原本還奔跑在球場上的阿雄突然倒地，無法起身，嚇得其...
坐下起立2個動作，竟能看出壽命長短!
日期：2018 年 3 月 7 日 作者：艾蜜莉
站立，坐下，再站起，這幾個簡單的動作，竟然能測試你的身體狀況和是否長壽!據美國跑步網站《Runners World》報導...
刮痧就是要刮到整片紅通通 才叫爽？
日期：2018 年 3 月 5 日 作者：彭幸茹
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 日前香港藝人鍾欣潼（阿嬌）在她個人的社群平台，po出一張刮痧的照片，只看照片中露出整片通...
別讓老化不知不覺找上門 5個秘訣讓你不顯老
日期：2018 年 3 月 2 日 作者：彭幸茹
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 前陣子有部電影非常令人溫馨，由勞勃狄尼洛、安海瑟薇主演的《高年級實習生 The Inte...
番茄和『他們』一起吃，營養爆表！
日期：2018 年 3 月 2 日 作者：嘎丁
番茄吃起來酸酸甜甜，含有豐富的茄紅素和維生素C，一直以來都是家家戶戶餐桌上常見的美食，可是大多人可能只會想到番茄炒蛋，其...
想知道身體有沒有缺鈉 這一招教你簡單確認
日期：2018 年 3 月 2 日 作者：彭幸茹
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 根據《風傳媒》報導「關於低鹽飲食有益身體健康？美國學者：反而容易引發心血管疾病」一文中...
得了糖尿病，當心這四大併發症上身
日期：2018 年 2 月 28 日 作者：陳 亦云
陳亦云/綜合報導 何宜庭/美編 老張是個糖尿病的老病號，最近突然發覺自己視力嚴重退化，起初以為是因為年紀大了而導致的「視...