分類：肌肉、神經

每天多動15分鐘、可以多活3年！3種運動幫你維持身體習慣

日期：2022 年 7 月 1 日 作者：賴 以玲

心臟是我們生命的重要開關，所以讓心臟健康是維持長壽的一個根本，心臟健康，不只能延長壽命，也能讓身體變得更健康。哈佛大學提...

中風者有四成肢體痙攣　打「肉毒桿菌素」重拾行走、舉握

日期：2022 年 6 月 28 日 作者：謝承恩

今年63歲的江先生於六年前發生腦中風，開始復健後，卻發現右手總是拳頭緊握、手指無法伸展，連轉動門把都有困難，右腳難以控制...

秦良丰墜傘復健四年翻身成功 物理治療師解析「脊椎損傷」多久能再站立

日期：2022 年 6 月 28 日 作者：謝承恩

陸軍特戰秦良丰自四年前發生墜傘意外，從一千三百呎墜落後生還，傷及腦部和脊椎神經，苦練四年完成翻身動作，讓家屬及萬名網友動...

怎麼喝水都口渴？熱衰竭若未及時發現， 嚴重恐失去知覺變成中暑！

日期：2022 年 6 月 28 日 編輯：賴 以玲

高溫天氣，大家都知道要慎防中暑，不過，除了中暑之外，熱衰竭也是常見的一種熱傷害。中暑與熱衰竭的成因雖然類似，但症狀有些許...

向「不舉」和「卡卡」說掰掰！跨科別整合醫療 有效治療惱人五十肩

日期：2022 年 6 月 20 日 作者：Heho編輯部

對於難以根治的五十肩，過去多採傳統儀器物理治療、徒手關節鬆動術，現在則是透過超音波導引注射或是高頻熱凝療法來阻斷神經、壓...

椎間盤突出連躺著都會痛！一招「抬腳開書」幫忙舒緩緊繃脊椎

日期：2022 年 6 月 6 日 作者：Heho編輯部

讓人腰間刺痛、整隻腿痠麻、動彈不得的「腰部椎間盤突出」，還在疼痛的時候，就只能躺著，而且連躺著都要注意姿勢，免得不但沒有...

夏天總是食欲不振？小心，你可能脫水了！

日期：2022 年 6 月 1 日 作者：Heho編輯部

夏天許多人習慣喝飲料解渴，但飲料中的糖分反而會讓身體處在缺水的狀態，而水分是經由腸胃吸收，也是缺水的第一線，如果沒有適時...

慢性下腹痛竟是「骨盆底肌肉筋膜炎」惹禍！醫師解析症狀、危險族群、診斷及治療方法

日期：2022 年 5 月 25 日 作者：黃慧玫

許多女性都以為下腹痛是經痛造成。但，常常是月經來時會痛，沒來時也痛！就算吃了止痛藥或抗生素，還是解決不了惱人的下腹痛。專...

預防勝於治療！營養師公開 3 招遠離肌少症的好方法

日期：2022 年 5 月 12 日 作者：賴 以玲

肌少症不只會造成肌力下降，也會影響活動力與生活品質，並增加心血管疾病、認知功能障礙和死亡等風險。預防勝於治療，對此，營養...

臀痛、腿麻是椎間盤盤突出導致？醫說：也可能是梨狀肌症候群作祟

日期：2022 年 4 月 15 日 作者：黃慧玫

50 歲的王太太，平常有跳有氧運動的習慣，某天看著 YOUTUBE 的教學影片，首次嘗試抬腿動作，沒想到，隔天竟覺得腰疼...