分類:肌肉、神經
病媒蚊北漂啦!新北市今年第一例登革熱現行!
日期:2019 年 8 月 14 日 作者:林以璿
新北市今(14)日驗出一名登革熱確診病例,是中和區秀景里40歲男性,由於該民眾於潛伏期間沒有國外旅遊史,研判可能於住家或...
睡不好原來是自律神經失調 中醫這樣治療終於睡好覺
日期:2019 年 8 月 14 日 作者:林以璿
24歲正在攻讀碩士的陳姓學生長期在實驗室中,因為實驗難度高,更決定了可否順利畢業,讓他背負著不小的壓力。這兩個月來他常感...
年紀大也能活得很健康 找出5種退化徵兆,也許你能預防
日期:2019 年 8 月 14 日 作者:盧映慈
隨著年紀漸漸大之後,生活好像就不再像以前一樣順利,常常坐著就睡著了,晚上卻總是很快醒過來,或是開始忘東忘西,別人講過的話...
久坐久站身體痛,物理治療師教3招鬆筋練肌力
日期:2019 年 8 月 13 日 作者:艾蜜莉
現代人因為長時間久坐或維持同一姿勢,久而久之可能會讓脊椎與關節、肌肉與筋膜慢慢出現問題,所以平常可藉由適度伸展放鬆筋膜、...
走路走不好才是老化徵兆!這5種走路姿勢你中了嗎?
日期:2019 年 8 月 12 日 作者:盧映慈
一聽到「老化」,第一時間想到的可能是臉上的皺紋、皮膚暗沈,或是駝背、缺牙、白頭髮。雖然這些狀況的確也是「老化」的一環,但...
鬼月特輯/鬼壓床唸佛號有用嗎?醫師用科學證實:有!
日期:2019 年 8 月 12 日 作者:盧映慈
鬼月已經過了快一半,說到鬼月「禁忌」,除了常聽到的晚上別曬衣服、半夜別吹口哨,在比較荒野的地方聽到有人叫自己的名字千萬別...
颱風假在家追劇躺到全身痠?就靠「側腹牆壁操」除僵硬
日期:2019 年 8 月 9 日 作者:林以璿
利奇馬颱風發威,今天不少人放了一天等颱風假,大家在家裡休息的時候,很容易長時間追劇或滑手機造成低頭肩頸疼痛,而坐姿不良,...
平均壽命80歲卻有10年躺床上 想健康老去每年該做這項檢查
日期:2019 年 8 月 9 日 作者:盧映慈
台灣人的平均壽命越來越長,但是壽命變長,健康的餘命卻沒有跟著增加,不少人生命最後的日子是躺在病床上度過的。而其中最會導致...
頸椎出狀況到底該不該動手術?4種治療方式教你如何選擇
日期:2019 年 8 月 8 日 作者:陳 亦云
頸椎是人體重要的骨骼系統之一,共有7塊頸椎骨,負責承擔頭部的重量,並且協助頭部前後左右的各方向靈活轉動。不過,隨著年齡的...
游泳竟然瘦不了!?台大研究:這6種運動才能對抗「胖胖基因」
日期:2019 年 8 月 8 日 作者:盧映慈
肥胖真的是天生的!基因,不過雖然這些「胖胖的因子」已經寫在基因裡面,還是有「改變」的機會,台灣大學公共衛生學院副教授林菀...