分類：肌肉、神經
關節腫了又消可能是「積水」！膝蓋後面「膕窩」水腫馬上就醫
日期：2019 年 7 月 31 日 作者：盧映慈
現在是暑假期間，不少小朋友或學生會出去跑跑跳跳，跌倒、撞傷也是常有的事情，即使撞到膝蓋腫起來，除非行走困難，大部分人也可...
天天抗氧化食物預防肝癌？醫師：吃太多反而讓肝中毒
日期：2019 年 7 月 30 日 作者：盧映慈
肝癌一直維持在十大癌症中的前1、2名，雖然是這麼嚴重的癌症問題，但大部分人卻對肝癌的危險因子並不了解。一想到「肝癌」，大...
劇烈運動真傷「心」 ！ 想強健心肺，心跳應維持在這範圍
日期：2019 年 7 月 29 日 作者：盧映慈
但到底跑步的速度多少，才算是慢跑或快跑、甚至只是走路？可以用運動時所需的心跳率範圍來計算，如果有運動手環，可以偵測一下自...
頭痛跟腦瘤有關嗎？這個時間出現7症狀，最好趕快做檢查！
日期：2019 年 7 月 27 日 作者：盧映慈
頭痛幾乎可以說是「國民病」，幾乎沒有人不知道頭痛是什麼樣的感覺，但是頭痛的原因非常多種，從壓力、肩頸痠痛到腦部疾病都有，...
老人家蛋白質吃不夠 避免肌少症 高齡權威陳亮恭教你這樣吃
日期：2019 年 7 月 25 日 作者：林以璿
你家有即將邁入65歲以上的長輩嗎？或是，你雖然正值壯年，但也想為自己的老年健康把關嗎？台灣2026年即將進入超高齡社會，...
該睡覺時反而睡不著 研究告訴你：可能是洗澡的時間挑錯了
日期：2019 年 7 月 24 日 作者：陳 亦云
很多人都喜歡在晚上睡覺前洗澡，認為洗完澡之後整個身體放鬆，有助於讓自己快速進入準備睡眠的狀態，但其實人體體溫降到特定溫度...
下肢又腫又痛走不動 醫師教你評比4種方法治療靜脈曲張
日期：2019 年 7 月 24 日 作者：盧映慈
靜脈曲張是個很常見的問題，女性發生率約40%，男性約25~30%左右，但在初期，症狀並不明顯，常常被忽略，直到後期血管內...
夏天反覆濕疹也可能是靜脈曲張！這7期症狀持續1個月快就醫
日期：2019 年 7 月 24 日 作者：盧映慈
大家一想到靜脈曲張，腦中可能會浮現腳上爬滿了「小蚯蚓」的畫面，但其實靜脈曲張不只是美觀的問題，即使腳上沒出現小蚯蚓，也會...
營養師告訴你 乳清、大豆與大米蛋白，誰才是真正的健身好夥伴
日期：2019 年 7 月 22 日 作者：Heho編輯部
聽過乳清蛋白、大豆蛋白，有聽過「大米蛋白」嗎？乳清蛋白是從牛乳中提煉純化；大豆蛋白是從黃豆中提練純化；而「大米蛋白」則是...
類風濕患者容易得心臟病 避免心痛謹記這「4個一」
日期：2019 年 7 月 22 日 作者：林以璿
類風濕性關節炎患者陳太太平時作息規律，不抽菸也不喝酒，也沒有高血壓或糖尿病的病史，但她平時擔心吃藥的副作用，經常挑三揀四...