分類:肌肉、神經

打一打電腦就手痛?許嘉麟醫師教你8招舒緩腕隧道症候群

日期:2019 年 7 月 7 日 作者:盧映慈

小華是辦公室的上班族,每天用滑鼠10小時以上,用到手腕很痛,買了滑鼠墊放在手腕下也沒辦法改善,但又不能不用電腦,只好常常...

跟下背痛說掰掰 3招運動在家就能改善症狀

日期:2019 年 7 月 6 日 作者:林以璿

下背痛是復健科門診常看到的問題,根據國外的統計,有八成的民眾在一生中會經歷下背痛的問題,也就是說,下背疼痛問題在人的一生...

肌肉受傷後到底要不要冰敷?復健科醫師:6小時內可以

日期:2019 年 7 月 5 日 作者:盧映慈

在肌肉受傷的時候,因為非常疼痛,下意識的會想要用冰敷來緩解疼痛。但到底應該用冰敷還是熱敷,許多人都有不同的意見,甚至對於...

小心腳麻是神經萎縮 糖尿病患最好每2年做1次神經傳導檢查

日期:2019 年 7 月 4 日 作者:盧映慈

「阿伯,你為什麼不走?」「我為什麼不走?腳麻了是要怎麼走?」這個熱門的廣告台詞相信大家一定都很有印象。這種「腳麻」的問題...

減重算基礎代謝率好麻煩 運動營養師教你 3 秒心算熱量攝取

日期:2019 年 7 月 4 日 作者:林以璿

關注體重的人肯定都聽過,減重是「七分靠飲食,三分靠訓練」,因此,對於熱量的攝取,不可能不斤斤計較。「減重」說來也很單純,...

孩子得流感了,一定要吃克流感嗎?

日期:2019 年 7 月 3 日 作者:盧映慈

感冒了到底要不要吃克流感,一直是個萬年議題,即使公費的克流感資格變得越來越嚴格,但還是有不少爸媽看到孩子發燒就擔心,忍不...

腳麻不是血路不通 背後竟隱藏7大疾病 最常見的是糖尿病

日期:2019 年 7 月 2 日 作者:林以璿

常有病人會問:「醫師,我腳會麻,是不是血路不通?」但事實上,現代西方醫學上並沒有「血路不通」這個名詞。造成腳麻的原因很複...

睡起來還是全身痠痛嗎?許嘉麟醫師傳授3招解決肌肉硬梆梆

日期:2019 年 6 月 30 日 作者:盧映慈

早上起床總是覺得全身還是很痠痛,這個問題在《仰睡、側睡起床都痠痛 許嘉麟醫師:睡姿再好也治不好身體發炎》已經初步談過,因...

常感冒、免疫力差別再吃補品啦!有可能是身體堆滿了脂肪

日期:2019 年 6 月 30 日 作者:盧映慈

有人常在季節交換的時候感冒,大家都會說這是「免疫力太差」,可能拿出一堆營養品來幫忙補身體,但其實有時候並不是缺乏某些營養...

手麻懷疑是腕隧道症候群?在家一招即可自我檢測

日期:2019 年 6 月 29 日 作者:林以璿

你有長時間、高頻率的手麻問題嗎?長久下來是否懷疑自己是腕隧道症候群上身呢?臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢教你一招簡單的方法...