分類：肌肉、神經
仰睡、側睡起床都痠痛 許嘉麟醫師：睡姿再好也治不好身體發炎
日期：2019 年 6 月 23 日 作者：盧映慈
阿威媽媽最近睡覺起來，都還是覺得全身痠痛，疲勞一點都沒有消除的感覺。她試著調整自己的睡姿，從仰睡、側睡改成趴睡，但沒有一...
喝水也能瘦！運動營養師小紅教你減肥的喝水公式
日期：2019 年 6 月 22 日 作者：林以璿
很多人為了要擁有完美好身材，會透過特殊、極端飲食方式，來達到瘦身效果，但是，其實只要身體有足夠水分，就能促成體內新陳代謝...
除了三高 中年人更該預防肌少症 阻抗型運動比慢跑還有效
日期：2019 年 6 月 21 日 作者：林以璿
根據衛生福利部公告的107年國人十大死因結果，心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等三高慢性病的死亡人數加總持續超...
熱敷、電療、拉筋 這3種療法這樣搭配，簡單解決肌肉酸痛
日期：2019 年 6 月 21 日 作者：盧映慈
當肌肉痠痛的時候，可能會開始上網搜尋，哪種解除痠痛的方式最有效。除了常見的熱敷之外，還有人會去買低周波治療器來做「電療」...
身體疼痛不一定要照MRI 15分鐘的超音波也可以準到90%
日期：2019 年 6 月 20 日 作者：盧映慈
如果因為運動受傷，或是身體痠痛，走進復健科請他、醫師幫你看一看，但醫師不先照X光、也沒有安排核磁共振，反而是拿出超音波準...
女生愛漂亮做指甲 光療的紫外線會致癌嗎？
日期：2019 年 6 月 20 日 作者：林以璿
HEHO君上星期下班心血來潮跑去做了指甲光療，正開心的展示自己的新造型，馬上就被朋友吐嘈：「又去做指甲，你就不怕太常美甲...
眼神放空、常跌倒 3個階段教你發現寶寶視力異常
日期：2019 年 6 月 19 日 作者：盧映慈
當孩子頻頻跌倒，可能第一時間會覺得是骨骼肌肉發展的問題，但對於年齡比較小的孩子來說，卻可能是弱視的表現。當檢查出弱視，醫...
胃癌手術後疲勞、虛弱、頭暈 多吃紅肉、全麥避免貧血
日期：2019 年 6 月 19 日 作者：盧映慈
在胃癌手術之後，尤其是全胃切除的患者，可能會出現疲勞、虛弱、頭暈、臉色蒼白，活動的時候容易喘、思考力跟活動力都下降的狀況...
老年人「胖一點」才好！每餐最好蛋白質>醣類>蔬菜
日期：2019 年 6 月 18 日 作者：盧映慈
對於很多老年人來說，過著「養生」的生活才是他們維持健康的秘訣。但事實上，養生的生活可能並不是真的養生，反而在不知不覺間吃...
涼鞋沒有你想像的那麼好 不只老得快還容易得香港腳！
日期：2019 年 6 月 18 日 作者：林以璿
夏天到了，不少人為了圖涼快、方便，紛紛踩著涼鞋、拖鞋出門，一時間，馬路上都是夾腳拖、羅馬鞋的天下，各種不用穿襪子的鞋款也...