分類:肌肉、神經

仰睡、側睡起床都痠痛 許嘉麟醫師:睡姿再好也治不好身體發炎

日期:2019 年 6 月 23 日 作者:盧映慈

阿威媽媽最近睡覺起來,都還是覺得全身痠痛,疲勞一點都沒有消除的感覺。她試著調整自己的睡姿,從仰睡、側睡改成趴睡,但沒有一...

喝水也能瘦!運動營養師小紅教你減肥的喝水公式

日期:2019 年 6 月 22 日 作者:林以璿

很多人為了要擁有完美好身材,會透過特殊、極端飲食方式,來達到瘦身效果,但是,其實只要身體有足夠水分,就能促成體內新陳代謝...

除了三高 中年人更該預防肌少症 阻抗型運動比慢跑還有效

日期:2019 年 6 月 21 日 作者:林以璿

根據衛生福利部公告的107年國人十大死因結果,心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等三高慢性病的死亡人數加總持續超...

熱敷、電療、拉筋 這3種療法這樣搭配,簡單解決肌肉酸痛

日期:2019 年 6 月 21 日 作者:盧映慈

當肌肉痠痛的時候,可能會開始上網搜尋,哪種解除痠痛的方式最有效。除了常見的熱敷之外,還有人會去買低周波治療器來做「電療」...

身體疼痛不一定要照MRI 15分鐘的超音波也可以準到90%

日期:2019 年 6 月 20 日 作者:盧映慈

如果因為運動受傷,或是身體痠痛,走進復健科請他、醫師幫你看一看,但醫師不先照X光、也沒有安排核磁共振,反而是拿出超音波準...

女生愛漂亮做指甲 光療的紫外線會致癌嗎?

日期:2019 年 6 月 20 日 作者:林以璿

HEHO君上星期下班心血來潮跑去做了指甲光療,正開心的展示自己的新造型,馬上就被朋友吐嘈:「又去做指甲,你就不怕太常美甲...

眼神放空、常跌倒 3個階段教你發現寶寶視力異常

日期:2019 年 6 月 19 日 作者:盧映慈

當孩子頻頻跌倒,可能第一時間會覺得是骨骼肌肉發展的問題,但對於年齡比較小的孩子來說,卻可能是弱視的表現。當檢查出弱視,醫...

胃癌手術後疲勞、虛弱、頭暈 多吃紅肉、全麥避免貧血

日期:2019 年 6 月 19 日 作者:盧映慈

在胃癌手術之後,尤其是全胃切除的患者,可能會出現疲勞、虛弱、頭暈、臉色蒼白,活動的時候容易喘、思考力跟活動力都下降的狀況...

老年人「胖一點」才好!每餐最好蛋白質>醣類>蔬菜

日期:2019 年 6 月 18 日 作者:盧映慈

對於很多老年人來說,過著「養生」的生活才是他們維持健康的秘訣。但事實上,養生的生活可能並不是真的養生,反而在不知不覺間吃...

涼鞋沒有你想像的那麼好 不只老得快還容易得香港腳!

日期:2019 年 6 月 18 日 作者:林以璿

夏天到了,不少人為了圖涼快、方便,紛紛踩著涼鞋、拖鞋出門,一時間,馬路上都是夾腳拖、羅馬鞋的天下,各種不用穿襪子的鞋款也...