分類：肌肉、神經

吃減肥藥有用嗎？藥師詳解2款熱門減肥藥的「減肥機制」

日期：2019 年 5 月 6 日 作者：Heho編輯部

肥胖是許多人心中最軟的那塊，生理上當然也是。看著肚腩晃啊晃的，任誰自信心都被打擊，大概覺得這是人生中最難解決的毛病了吧。...

咖啡一次別喝太多！6小時內4杯450cc的美式咖啡就可能中毒

日期：2019 年 5 月 5 日 作者：盧映慈

咖啡幾乎是台灣人每天必備的飲品之一，但每天攝取咖啡因除了會上癮之外，其實還可能造成「咖啡因中毒」。由於咖啡因也是在中樞神...

脊椎過了20歲就開始老化！治療師教你「轉身」救脊椎

日期：2019 年 5 月 4 日 作者：艾蜜莉

脊椎中的頸椎、腰椎、薦骨若有問題，就會引起頭痛、頸痛、肩痠、腰腳疼痛等不適症狀。想知道自己有沒有脊椎老化嗎?快檢視自身是...

跑步容易傷膝蓋 讓腿變粗？別再被慢跑網路4大謠言騙了

日期：2019 年 5 月 3 日 作者：陳 亦云

跑步是一種好運動，特別是慢跑，可以幫助消耗熱量、幫助減肥，增加心肺功能與肌耐力，鍛鍊骨骼，防制腦血管疾病，甚至還可以減輕...

「做幸運的少數」用畫筆對抗疾病 漸凍人畫家開畫展圓夢

日期：2019 年 5 月 2 日 作者：林以璿

62歲的漸凍人林月姑，在41歲那年被檢查出罹患漸凍症，罹病之初她曾深陷負面情緒，失去求生意志，直到在繪畫中找到寄託，即使...

騎單車是個好運動 但也要當心得了這5種「自行車病」

日期：2019 年 5 月 1 日 作者：陳 亦云

騎自行車被視為一種對健康非常有益的運動，一項刊載在《美國心臟病協會雜誌》的瑞典團隊研究顯示，以單車通勤的中老年人，肥胖和...

日走萬步有效抗老 研究指出可減緩腦部衰老1.75年

日期：2019 年 4 月 30 日 作者：林以璿

60歲以後，人類的大腦總容量每年下降約0.2%。過去有大量的證據顯示，定期參加體育運動，可以預防認知能力下降；常參與體育...

手腳碰傷所產生的瘀青 為什麼有些人會愈變愈大？

日期：2019 年 4 月 29 日 作者：陳 亦云

每個人難免都會不小心磕磕碰碰，讓手臂、腿部甚至臉部出現瘀青的狀況，一般而言，如果碰撞的情況不嚴重，瘀青的狀況通常可以在三...

常腰痠背痛、站一下就累 不是扁平足，竟然是因為足弓太高！

日期：2019 年 4 月 28 日 作者：盧映慈

大部分人都聽過「扁平足」，也知道扁平足會讓走路很費力，因為缺少了緩衝的力量，只要走路、跑步太長時間，足底筋膜就很容易酸。...

人工關節該換半膝還是全膝？醫師告訴你差在哪！

日期：2019 年 4 月 26 日 作者：盧映慈

76歲的劉鄧奶奶右膝有退化性關節炎的問題，但是不想麻煩家人，過去都只吃止痛藥來緩解不適，但今年初家人發現她走路嚴重歪斜、...