分類：骨骼、關節
吃太飽不舒服，按4個穴道KO脹氣、消化不良
日期：2018 年 2 月 15 日 作者：艾蜜莉
美食當前難抵誘惑，不小心就容易把肚子塞滿滿。吃太飽不但自己難受，對腸胃也會有負擔。 其實食物吃下肚後需要一段時間，才會有...
錯誤姿勢的好夥伴，消除肩、背僵硬的「側腹牆壁操」
日期：2018 年 2 月 14 日 作者：艾蜜莉
姿勢不良會讓筋膜被固定在錯誤的型態，就像一件隱形而張力失衡的緊身衣，無論做什麼動作，這件不對的緊身衣都會讓你不自覺出現錯...
急性閃到腰，按摩四穴快紓解
日期：2018 年 2 月 9 日 作者：艾蜜莉
平時做家務、彎腰拿東西時，常常會一不小心因為姿勢不良，引發急性腰扭傷。急性腰扭傷症狀較輕的人，一般會感到腰痛、活動受限，...
年前最後一個掃除週末 正確的姿勢讓你不痠痛
日期：2018 年 2 月 9 日 作者：彭幸茹
彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 農曆年前大掃除，象徵除舊佈新，歡迎迎接新年到，大家都會卯起來徹底自己住的房屋給打掃乾淨，...
每天萬步路 不如 3次快走10分鐘
日期：2018 年 2 月 9 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 2017年5月，天下雜誌文章指出：「東京都健康長壽醫療中心研究所運動科學研究室室長青柳幸...
寒冬濕冷～當心長輩被跌倒骨折奪命！
日期：2018 年 2 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 許嘉真/圖 近日105歲的人瑞奶奶郭周鳳不慎跌倒，造成「骨質疏鬆性髖骨頸骨折」，患部劇痛無法動彈、不良...
強冷禦寒-45歲以上你一定要這樣保養！
日期：2018 年 2 月 2 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 83歲的廖姓老翁於今早上午9時，和孫子外出後，被發現倒在東勢區石角國旁的小草叢裡，疑似晨運...
急凍的最壞狀況 怎麼能夠不小心？
日期：2018 年 2 月 2 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 連日天氣寒冷，自1/29至2/2上午為止，全台累計已140位以上的民眾猝死，氣象局也發布低...
把疼痛關掉!身上7個止痛開關在這裡
日期：2018 年 2 月 2 日 作者：艾蜜莉
你知道身上有止痛開關嗎?有句話說「藥即是毒」，止痛藥吃多了對身體也不太好，但身上的疼痛難耐不吃止痛藥就很難受，告訴你除了...