分類：骨骼、關節
50歲以上國人八成缺鈣！營養師：牛奶加上「它」輕鬆讓鈣質達標
日期：2020 年 12 月 28 日 作者：林以璿
依據國民健康署建議，成人每日應攝取1000毫克的鈣質，然而2013- 2016國民營養健康狀況變遷調查結果，我國50歲以...
【Heho微動畫】椎間盤突出該怎麼辦呢 ? 了解趴睡、彎腰、搬重物對脊椎的傷害 !
日期：2020 年 12 月 25 日 作者：Roy
“椎間盤突出”是什麼? 大部分的民眾一生中至少有一次下背痛的經驗，尤其現代人久坐加上生活習慣不良...
類風濕性關節炎晨起僵硬又疼痛！醫師教你3招破解迅速「暖機」
日期：2020 年 12 月 22 日 作者：林以璿
人體的免疫功能，從深夜到早晨的時段總是特別亢進，所以一到早上，相關的症狀會變得強烈。以類風濕性關節炎為例，病人時常會出現...
關節痛看哪科？醫師一次說明白骨科、復健科、免疫風濕科怎麼選
日期：2020 年 12 月 21 日 作者：林以璿
「關節痛要看哪一科？」對於不熟悉醫療分類的民眾來說，在選擇骨科、復健科、免疫風濕科時，常會茫然不已。如果跑錯科別，延誤治...
Ｘ光看不到的骨折！每十個患者就有一個「隱匿性骨折」 4種原因最常見
日期：2020 年 12 月 17 日 作者：王芊淩
家中老人家最怕跌倒、撞擊造成骨折，但其實有些骨折可能是當下連醫師看不出來的，被稱作「隱匿性骨折」。豐榮醫院院長應思漢解釋...
青少年成長期最容易出現「脊椎側彎」！在黃金矯正期有機會痊癒嗎？
日期：2020 年 12 月 13 日 作者：王芊淩
孩子青春發育期正是長高的時候，但偏偏這個時期也最容易出現「脊椎側彎」，除非開刀否則彎曲是不可逆的！國立陽明大學醫學院骨科...
亞洲人乳糖不耐是正常！專家告訴你應不應該喝牛奶？
日期：2020 年 12 月 9 日 作者：吳宜庭 營養師
你喝牛奶嗎？多數台灣人都受「乳糖不耐」的困擾，牛奶一喝就拉，久而久之就會再也不想嘗試牛奶，但乳糖不耐到底可不可以訓練呢？...
【影片】消除脹氣、促進消化！1 分鐘「抱膝排氣式」還能舒緩腰背痛
日期：2020 年 12 月 7 日 作者：江宏倫
脹氣對許多人來說是個相當惱人的健康困擾，因疾病或消化問題，引起胃腸中產生了較多的氣體，又無法排出，積蓄在體內讓人感到肚子...
睡醒脖子不能轉、肩頸好痛…中醫師教你「落枕」用吹風機溫灸來改善
日期：2020 年 12 月 7 日 作者：林以璿
一覺睡醒發現落枕，脖子動彈不得嗎？落枕正確病名為「急性頸椎關節周圍炎」，是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛。中醫師建議，在...
【影音】椎間盤突出的自我檢測法！骨科醫師教「抬腿測試法」一躺就知道結果
日期：2020 年 12 月 6 日 作者：王芊淩
椎間盤突出到底是什麼？如果你總是沒有辦法久坐，坐超過半小時腰就會很痠痛，連背部也隱隱抽痛，小心很有可能就有「椎間盤突出」...