分類：四肢

眼睛健康不是只來自「1.0」！醫師教你3項檢查揪出早期眼疾

日期：2019 年 10 月 8 日 作者：盧映慈

胃部不舒服的時候，大家知道可能要去照個胃鏡做檢查。但眼睛不舒服的時候，很多人卻只能想到去驗有沒有「近視、遠視、散光」，卻...

想要簡易瘦大腿？ 兩條經絡這樣敲才對！

日期：2019 年 10 月 8 日 作者：李 昀蓁

大腿肥肥的十分困擾嗎？久坐的人，容易導致體內氣血循環不佳，造成下肢水腫。利用簡易的幾個步驟，疏通位於腿部的膽經與肝經，能...

鈣質沒有天天補、流失速度更快！一張表教你用「吃」來補

日期：2019 年 10 月 7 日 作者：盧映慈

骨質疏鬆症學會理事長林高田說，補鈣是每天的功課，而研究發現，40歲以上族群在補鈣2年後中斷補鈣，20個月後骨質密度會「像...

瘦子更容易骨質疏鬆！骨骼健康不靠減肥、要靠「緊實」身材

日期：2019 年 10 月 7 日 作者：盧映慈

窈窕身材是很多人夢寐以求的體型，尤其是看到自己肚子的時候，更有一種「好想瘦」的感覺。但其實減重還是要看情況，如果不分青紅...

妥瑞是大腦太聰明的「小漏電」　用「反向」療法讓症狀看不見

日期：2019 年 10 月 7 日 作者：盧映慈

當孩子開始頻繁眨眼、抽鼻子，而被診斷為妥瑞的時候，對於沒辦法控制的動作，其實除了吃藥之外，也有「行為療法」可以幫助改善。...

太陽起得晚你也跟著賴床嗎？中醫教你用吃的除濕氣

日期：2019 年 10 月 7 日 作者：林以璿

陳先生今年30多歲，卻常覺得渾身不對勁，但檢查半天也查不出病因，只覺得雖然每天都睡足夠6-8小時，卻還是感到十分疲勞，讓...

甩掉便秘靠運動！用3招小動作叫醒腸子

日期：2019 年 10 月 6 日 作者：盧映慈

現代人久坐又容易壓力大，便秘是常有的事，但如果便秘持續好幾週，表示腸子已經罷工不蠕動了，建議做做一些小運動，把睡著的腸子...

久坐讓心臟變形！想改善就靠這2個運動！

日期：2019 年 10 月 6 日 作者：林以璿

說起心形，很多人腦海中浮現的都是我們最常見的那個圖案，它像徵著怦然心動的心臟。但是你知道嗎？心形一開始並不是指心臟，它是...

手麻到底要看哪科？骨科、復健科、神經科檢查該這樣做！

日期：2019 年 10 月 5 日 作者：盧映慈

手麻可以說是文明病，但很少人能在手麻的第一時間，就知道該看哪科、該怎麼處理，其實手麻是很多問題共同造成，如果可以看不同科...

脂肪燃燒量翻倍！想減脂，這樣做比持續運動更有效

日期：2019 年 10 月 4 日 作者：林以璿

說到減肥，少吃多動是眾所周知的原則。不過，知道很多道理，依然甩不掉脂肪，大概也是很多人的心頭之痛。畢竟，口腹之欲難捨棄，...