分類：四肢

失眠、水腫、便祕？趕快用６招醫學瑜珈對症舒緩！

日期：2018 年 10 月 8 日 作者：嘎丁

瑜伽是很多人喜歡的養生運動，在美國，醫學瑜伽（Medical Yoga）作為一種替代醫療，用以治療輕微的身體不適，也有用...

身體不適查不出原因？自律神經失調會有這些症狀

日期：2018 年 10 月 8 日 作者：艾蜜莉

總是覺得胸悶、頭痛、心悸，去看了醫生卻怎麼也找不出原因嗎？如果感覺自己長期處在「亞健康」的狀態，又檢查不出什麼原因或有某...

最常見的次發性高血壓原因，竟然來自腎臟的這些毛病！

日期：2018 年 10 月 8 日 作者：盧映慈

阿雄一直有高血壓的毛病，但服用降血壓的藥物都沒有明顯的改善，血壓還是時常不穩，偶爾也會飆高，但做心血管的檢測，並沒有發現...

常被誤診成闌尾炎的大腸憩室炎，其實就是糞便惹的禍

日期：2018 年 10 月 8 日 作者：陳 亦云

一位在嘉義種田的62歲農夫，因為高燒不退，而且右下腹部疼痛了兩天，還有嘔吐和血便的情況，被家人緊急送到醫院急診，一開始急...

哥哥爸爸的莫名困擾 男性也有生理期？

日期：2018 年 10 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

女性每個月總有幾天情緒起伏較大，身心不太舒服的生理期，這是因為女性雌激素在月經前2週會上升，會在排卵時會快速下降造成；但...

原來身體老化這麼快！最先衰老的器官居然是….

日期：2018 年 10 月 7 日 作者：黃 玫霖

通常我們判斷一個人是否衰老，會先從他的外表開始觀察，若臉部有皺紋或是有白髮，就會認為他有老化現象。但實際上，人體的很多器...

關節炎發作好痛⋯什麼樣的肌力運動才可以保護膝關節？

日期：2018 年 10 月 7 日 作者：盧映慈

關節炎發作的時候，真的是「痛起來要人命」，但如果因為關節炎而不去運動，久而久之膝蓋的肌肉會萎縮，所以除了消炎止痛之外，其...

舊傷未除新傷再起?跑步受傷者要做這4件事

日期：2018 年 10 月 7 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

近來國內路跑的風氣越來越盛行，很多人以為要訓練跑步就是增加跑步的時間和跑步量，結果可能就造成一下膝蓋痛、一下抽筋或腳底痛...

比慢跑更有效！健走運動人人都適用

日期：2018 年 10 月 7 日 作者：彭幸茹

「健走就是走路啊！」、「健走要有點小跑步的感覺」，你以為健走是以上兩種形容嗎？錯，這些都不是正確的健走方式啦！ 健走絕對...

喝咖啡真的會讓人心悸嗎？真相原來是這樣

日期：2018 年 10 月 5 日 作者：陳 亦云

咖啡是全球最普遍與風行的飲料，在台灣也不例外，據非正式的調查，全台有540萬的咖啡人口，一年要喝掉28.5億杯的咖啡，消...