分類：四肢

人體有「細胞更新」週期表，趁肝和皮膚換新的週期好好保養∼

日期：2018 年 3 月 26 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

人體具有神奇的自我修復功能，一些器官和細胞會持續不斷地更新，美國科學家與醫學專家稱之為「維護性再生」。因此，只要營養充足...

原來我的失眠頭痛 是這10種食物引起的過敏症狀

日期：2018 年 3 月 23 日 作者：彭幸茹

大家都知道斯斯有兩種，那你知道食物過敏也有兩種嗎？可能許多人已經開始冒出黑人問號了！食物過敏又可分為急性過敏和慢性過敏，...

身體老化10部曲，最先衰老的不是皮膚，居然是……

日期：2018 年 3 月 23 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

通常我們判斷一個人是否衰老，會先從他的外表開始觀察，若臉部有皺紋或是有白髮，就會認為他有老化現象。但實際上，人體的很多器...

骨質疏鬆是全球第2大流行病，幫助骨鬆病患就靠「它」！

日期：2018 年 3 月 23 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

65歲的林阿公最近去醫院做健康檢查報告，顯示他的骨密度(BoneMassDensity，BMD)T-score小於負1....

超過滿分10分的痛 原來就是這種痛

日期：2018 年 3 月 23 日 作者：彭幸茹

書田診所神經內科主任黃婷毓醫師表示，人的一生中有1/3的機會得到帶狀性皰疹，不只是會發皮膚疹子，更是會出現如刀割一樣的神...

名人代言營養品該如何選擇 糖友必須知道的5原則

日期：2018 年 3 月 22 日 作者：彭幸茹

阿齊的爸爸日前被診斷有第二型糖尿病，全家開始成為糾察隊，時時刻刻監視爸爸的飲食，因為他們知道爸爸是個飯食主義者，加上下午...

就是睡不著！也許是身體缺少了它~

日期：2018 年 3 月 21 日 作者：艾蜜莉

相信許多人都有過失眠的困擾，失眠原因百百種，其中可能與生活壓力、情緒困擾或是運動不足有關，而長期缺乏有品質的睡眠將產生各...

這樣運動對「糖尿病」咖好～

日期：2018 年 3 月 21 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

根據國民健康衛生署的調查報告指出，目前台灣約有200多萬名糖友，國人每年以2萬5000名的速度加入「糖友俱樂部」，而18...

你是幹這些職業的嗎？ 當心肌肉斷裂的傷害

日期：2018 年 3 月 21 日 作者：彭幸茹

「你又來買痠痛貼布了」結帳時，藥師看著阿強這樣一週來買一次痠痛貼布，頻率實在是太高了，所以開口詢問他的狀況。 「現在的課...

中年婦女的心事：失眠、焦躁、鬱悶到底是憂鬱症還是更年期？

日期：2018 年 3 月 21 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

45歲的林姓婦人，常常失眠、焦躁、鬱悶，常與親友產生口角，身心俱疲。因此到身心科就診，醫生給她憂鬱症的藥物，吃了幾個月仍...