分類：四肢

水腫有這幾種，對症排水最有效!

日期：2018 年 3 月 13 日 作者：艾蜜莉

很多人常受水腫所苦，特別是女性更是容易有水腫體質。水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因。引發原因很多，有可能是體質...

生男生女決定權 在老爸身上啦！

日期：2018 年 3 月 13 日 作者：彭幸茹

生產是件辛苦又喜悅的事，在懷胎10月的過程中，媽媽的身體一點一滴為了胎兒產生變化，除了是體型上明顯的變化外，外表看不出來...

專家：「吃蛋要比吃肉好，老人家不用再害怕吃蛋了」

日期：2018 年 3 月 13 日 作者：陳 亦云

國健署13日公布最新版的「每日飲食指南」，針對蛋白質食物選擇的優先順序，從原有的「豆＞魚＞肉＞蛋」修訂為「豆＞魚＞蛋＞肉...

人不只能夠向前走 「倒著走」更厲害

日期：2018 年 3 月 12 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編 春天來了，人人開始會為自己制定一份養生計畫，這份計畫包含了飲食、運動、生活作息各方面。...

買維骨力孝敬爸媽有用嗎？防止退化性關節炎吃這3種東西最有效

日期：2018 年 3 月 9 日 作者：陳 亦云

陳亦云/綜合報導  何宜庭/美編 坊間把主要成分為硫酸盬葡萄糖胺的「維骨力」（Viartril-s）當成改善退化性關節炎...

打破「住院就是要臥床休息」的觀念 好好當病人不要當廢人

日期：2018 年 3 月 9 日 作者：彭幸茹

下午2點15分，護理子編剛從加護病房接入一位因為肺炎導致急性呼吸衰竭執行插管的病人，因病情穩定並移除氣管內管後轉入病房的...

肌肉流失? 靠這招簡單測試肌少症危機

日期：2018 年 3 月 9 日 作者：艾蜜莉

根據內政部的統計，台灣65歲以上老年人到2018年就達14%，2025年時預估會高達20%，成為超高齡社會，年紀增長和身...

讓身體不生鏽 每天可以這樣拉筋

日期：2018 年 3 月 7 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編 會想要拉筋的人分成兩種，一種是想要瘦身、一種是想要可以緩解肌肉緊繃不適，若是不屬於這兩...

止咳四穴道，急性和久咳都適用！

日期：2018 年 3 月 7 日 作者：嘎丁

老是咳不停，不僅會帶來困擾，也還有健康疑慮。若連咳3周以上，日本健康網站「Healthil」提醒：不同於感冒、流行性感冒...

不管是白天還是夜晚 造成抽筋的5種原因

日期：2018 年 3 月 7 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編 「等一下！等一下，我的腳抽筋了啦！」原本還奔跑在球場上的阿雄突然倒地，無法起身，嚇得其...