分類：四肢

研究顯示走路運動減少關節炎疼痛！ 醫：掌握運動強度 肌力訓練有助關節恢復！

日期：2022 年 10 月 5 日 作者：趙 乙錚

膝蓋疼痛是許多人揮之不去的困擾，尤其是長輩及受過膝傷的族群，新研究顯示走路運動有助於關節炎患者減少疼痛發生的機會。運動固...

不只運動員會腿後肌拉傷 上班族也容易發生！醫師：復健療程要完整 沒有訓練易復發

日期：2022 年 9 月 26 日 作者：趙 乙錚

腿後肌拉傷是令許多運動員聞之色變的運動傷害，難以痊癒加上容易復發的特性十分惱人，但除了運動員，上班族竟然也容易發生，在一...

不打小白球也會有高爾夫球肘！「肱骨內上髁炎」成因、治療方式一次看

日期：2022 年 9 月 20 日 作者：趙 乙錚

很多人因工作或運動常有手痠、手痛的情形，這類問題大多來自過度使用造成肌腱發炎引起，俗稱高爾夫球肘的「肱骨內上髁炎」就是其...

肩頸痠痛好不了？應是錯誤坐姿惹禍！復健科醫師教正確坐姿

日期：2022 年 9 月 20 日 作者：黃慧玫

數位時代，肩頸痠痛猶如生活日常！越來越多人因為長時間使用手機、平板、電腦等 3C 產品，錯誤姿勢導致腰酸背痛，不管是按摩...

新冠確診者 48％ 發生肌少症！ 醫推估台灣患肌少症超過兩百萬人

日期：2022 年 9 月 14 日 作者：王芊淩

新冠肺炎對於年長者而言不僅是單純小感冒，除了未來可能產生長新冠以外，根據國際期刊研究發現，確診後發生肌少症機率約 48%...

中秋烤肉活動也能當中風復健！治療師：刷子沾醬能訓練手掌抓握

日期：2022 年 9 月 9 日 作者：王芊淩

慶祝中秋節家人都會團聚一起，烤肉更是不可缺少的活動之一，職能治療師坦言其實烤肉對於曾經中風過的患者，也是很好復健運動，像...

你也有腰痠背痛的老毛病嗎？ 醫師推一動作有效改善

日期：2022 年 9 月 9 日 作者：陳 芝瑄

腰痠背痛成為現代人的一大毛病，甚至有些民眾會連帶出現下肢麻木無力的情形，近年出現症狀的比例也逐漸增加，骨科醫師指出，要預...

退化性關節炎需常跑醫院做電療？適度運動降低疼痛、減輕關節僵硬！

日期：2022 年 9 月 8 日 作者：李祉函

9 月 8 日為世界物理治療日，今年主題是退化性關節炎，臺大醫院物理治療中心表示，要改善退化性關節炎，除了靠藥物及電療以...

肩膀、手舉特定角度超痛！恐鈣化性肌腱炎上身 醫師提醒治療禁忌

日期：2022 年 9 月 5 日 作者：陳 芝瑄

肩膀出現疼痛、手往上舉會抬不高，尤其是特定動作角度會痛，有可能就是鈣化性肌腱炎，要治療這項疾病，除傳統電療復健、打針外，...

打完新冠疫苗肩膀劇痛怎麼辦？三大情況該就醫及早揪出「肌腱損傷」

日期：2022 年 9 月 2 日 作者：王芊淩

接種疫苗如今像是全民運動，但許多人打完疫苗後都有經驗手臂痠痛、舉不高的經驗，正常應該在三天內慢慢緩解，但有少部分民眾肩膀...