分類：四肢

骨折正是「骨質疏鬆」的警訊！骨密度檢查的必要性

日期：2021 年 8 月 1 日 作者：Heho編輯部

當火災發生初期的時候，第一個會接收到的警示，往往是刺耳的火警警鈴大作。這時你有兩個選擇，一是把警鈴拔除，得到立即的安寧；...

膝關節鏡手術只能用來診斷關節炎？醫師說：多 2 步驟即可逆轉退化問題

日期：2021 年 7 月 28 日 作者：黃慧玫

錯誤的姿勢、頻繁的使用，是造成現在人膝蓋疼痛的最大元兇。據衛福部統計，國人膝關節退化的盛行率約 15%，350 萬人飽受...

肩頸酸痛靠「小針刀」緩解！中醫師一次詳解原理、做法

日期：2021 年 7 月 24 日 作者：盧映慈

肩膀痠痛雖然不是大問題，但卻會影響身體的活動，久而久之肌肉也會變得僵硬、引發更多的疼痛，甚至變成軟組織的發炎。根據衛生福...

三級警戒讓人變腫、腳無力！解封前為活動筋骨做準備，專家建議 1 招護「膝」

日期：2021 年 7 月 23 日 作者：黃慧玫

新冠疫情三級警戒，將於 7 月 27 日降至二級警戒。宅在家已兩個多月，變「腫」病毒所造成的傷害，讓許多民眾蠢蠢欲「動」...

【Heho微動畫】久坐不動快用「蜥蜴式」！6個步驟伸展骨盆肌肉！

日期：2021 年 7 月 23 日 作者：Roy

「髂腰肌」是髖關節內部由髂肌和腰大肌兩條肌肉所組成，是身體的中樞也連通了身體上下的肌肉，這也導致很容易會堆積許多廢物和疲...

陌生的疾病才可怕！面對「泛視神經脊髓炎」治療困境，專家提解決 2 方案

日期：2021 年 7 月 19 日 作者：黃慧玫

「泛視神經脊髓炎」（Neuromyelitis optica spectrum disorders, NMOSD），名字...

肌少症就靠補充蛋白質！雞肉有 3 大好處、營養師教 3 種「軟質料理」更容易吃

日期：2021 年 7 月 17 日 作者：盧映慈

超過 60 歲之後，肌少症的問題會變得越來越明顯，而肌肉量變少不只會影響行動能力，也會讓免疫力下降，身體機能在活動減少、...

一直打嗝、時常嘔吐竟是「泛視神經脊髓炎」作祟，專家盤點預防復發的治療 4 準則

日期：2021 年 7 月 15 日 作者：黃慧玫

一般人若有打嗝、噁心、嘔吐等症狀，都會以為是腸胃炎造成。但在尋求腸胃科診治時，不適感卻遲遲無法緩解，後續甚至出現了肢體無...

肢端肥大症最明顯症狀「手腳腫大」！奇美醫院：治療還要全方位照護才完整

日期：2021 年 7 月 13 日 作者：林以璿

手腳異常腫大別以為只是普通肥胖，專家指出台灣每年都有新確診的「肢端肥大症患者，由於患者的腦下垂體長出腫瘤，如若沒有及時治...

男子右手失控如鬼附身竟是「他人之手」症候群！5項訓練緩解症狀

日期：2021 年 7 月 10 日 作者：林以璿

被鬼附身了嗎？南投一名60歲男子，右手突然不受控制，就像手有了自己的意識般，會突然伸手抓東西或衝動的往前握住前方物品，把...