分類：人體地圖
飯後2小時血糖從什麼時候開始算？醫師提醒驗血糖的5個要點
日期：2020 年 2 月 4 日 作者：盧映慈
對糖尿病患來說，「驗血糖」是每天、每餐必做的事項，血糖值不只是血液中的糖分有多少，還代表現在身體的狀況，以及得到併發症的...
吃苦當吃補！苦瓜排毒護肝，提升免疫力
日期：2020 年 2 月 4 日 作者：艾蜜莉
你喜歡苦瓜嗎？苦瓜 ( bitter gourd ) 又叫做涼瓜、半生瓜，是葫蘆科一年生蔓生攀藤草本植物。它是許多小朋友...
今年可能會有2波流感潮！天氣變暖可能會流行B型流感
日期：2020 年 2 月 4 日 作者：盧映慈
每年過年都是流感大流行的時間，今年過年期間的流感人數也有些微增加，尤其是初二回娘家那天，更突破9千人就診，是平常的4倍。...
如何「越吃越瘦」？科學家比較 3 種飲食方式後找到了答案
日期：2020 年 2 月 4 日 作者：林以璿
「每逢佳節胖三斤」，長假過後，減肥就成了個熱門議題。一項新的研究比較了 3 種減肥的飲食方式，包括間歇性斷食、地中海飲食...
一次噴嚏有上萬粒飛沫，飛沫傳染的恐怖！
日期：2020 年 2 月 3 日 作者：巫俊郡
在公共場所或是大眾運輸上，若看到有人在附近打噴嚏咳嗽，通常我們會下意識地默默遠離那些人，因為我們知道病毒傳染途徑之一是靠...
全台洗腎人口超過9萬人！美研發植入型人工腎臟可望進行人體實驗
日期：2020 年 2 月 3 日 作者：彭幸茹
美國加州大學舊金山分校（UCSF）及范德堡大學醫院共同合作的「腎臟計劃（Kidney Project）」研究團隊，執行至...
要如何阻止骨質默默流失？原來要在「晚餐」時補鈣！
日期：2020 年 2 月 3 日 作者：彭幸茹
想長高，又或是想預防骨質疏鬆，鈣質的攝取很重要！不過根據 2013 ~ 2016 年的《國民營養健康狀況變遷調查》，顯示...
最容易中風時間是這個！避免血管收縮造成血栓，應該這樣做
日期：2020 年 2 月 3 日 作者：盧映慈
過了一個週末的好天氣，這週又要開始變天了，又冷又濕的天氣，讓體感溫度更低。而在氣溫差異大的時候，也是最容易中風的時候，而...
長點肉吧！研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %
日期：2020 年 2 月 3 日 作者：林以璿
肌肉是人體重要的組成部分，對於各種代謝有著積極的作用，癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示，有接受肌肉訓練、...
容易腰痛、腿麻是坐骨神經痛惹的禍！5 動作伸展拉筋不能少
日期：2020 年 2 月 3 日 作者：Heho編輯部
扣八控控，關心你的坐骨神經，這句經典廣告台詞，你一定不陌生吧！腰痛、腳麻是坐骨神經引起的嗎？坐骨神經痛到底是怎麼一回事，...