分類：肌肉、神經

仰臥起坐不能幫你瘦肚子！快試這５個核心運動讓肚子更緊緻

日期：2019 年 2 月 26 日 作者：嘎丁

很多人想瘦肚子，第一連想的就是做仰臥起坐，但事實上仰臥起坐只能訓練髖關節附近的髂腰肌，並不能著實鍛鍊腹部，因此對於瘦肚子...

身體常見小問題，一次整理告訴你!

日期：2019 年 2 月 25 日 作者：艾蜜莉

身體難免會出現各式各樣的小問題，像是嘴破、眼皮跳等等，雖然這些小病症不會影響正常生活，但卻也會造成一些困擾，或是不知道該...

熬夜之後心臟亂跳？醫師：保持好心情更重要！

日期：2019 年 2 月 25 日 作者：盧映慈

有時候前一天熬夜，隔天雖然沒有冒痘痘，卻覺得胸口悶悶的不舒服，還有種心臟亂跳的感覺，其實這就是熬夜帶來的危害。三軍總醫院...

寒流一來四肢就變成冰棒  教你4招跟手腳冰冷說掰掰

日期：2019 年 2 月 25 日 作者：陳 亦云

一到冬天，特別是寒流來襲，身體透過皮膚就會生強烈自主反應，包括出現「雞皮疙瘩」，就是立毛肌收縮，皮膚表面的體毛豎起來，在...

腰痛要看哪科？許嘉麟醫師教你坐骨神經痛的判斷方式

日期：2019 年 2 月 24 日 作者：盧映慈

小凱最近一直覺得腿麻、背痛，認為自己得了「坐骨神經痛」，人家跟他說可以練習深蹲來復健，但是他做了好幾天，症狀一點都沒有改...

起身動一動！上班久坐８大後遺症，不只肥胖，還會精神焦慮

日期：2019 年 2 月 22 日 作者：嘎丁

長期坐在電腦前工作，有沒有覺得自己身材持續『橫向發展』中 ? 久坐除了變胖以外，還會導致心血管疾病以及精神障礙，男生若是...

越男手麻險癱  微創頸椎手術救命

日期：2019 年 2 月 22 日 作者：林以璿

來台工作的越籍男子Sam，雙手麻痛逾3個月找不出原因，最後確診高位頸椎腫瘤壓迫，有癱瘓危險。所幸經彰化基督教醫院神經外科...

糖尿病不是會越來越瘦，怎麼還會胖呢？

日期：2019 年 2 月 22 日 作者：盧映慈

大家都知道糖尿病有個早期症狀，是「莫名的快速消瘦」，但實際上確診糖尿病的患者，卻有80％有輕微過重、甚至肥胖的問題，也讓...

久坐不動屁股痠痛的上班族，當心「馬尾症候群」纏上你

日期：2019 年 2 月 21 日 作者：陳 亦云

美國「Medical Billing and Coding」網站上曾有一篇名為《坐著會危害生命》（Sitting is ...

健康生活也可能中風 沒有三高為什麼還是有血栓？

日期：2019 年 2 月 21 日 作者：盧映慈

Jack是一個熱愛跑步的人，每天早晨都要跑上5公里，每次健康檢查的時候，血壓、血糖、血脂的指數也都是正常的，他覺得自己很...