分類：肌肉、神經

不讓天冷造成意外！睡醒做賴床6運動可預防猝死

日期：2018 年 10 月 31 日 作者：黃 玫霖

早上起床是否開始感到寒意呢？ 根據氣象預報，東北季風已經開始增強，加上颱風的影響，各地氣溫驟降，且明顯感受到日夜溫差增大...

得了感冒不是隨便吃藥就好，這7種人用藥要特別小心

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：陳 亦云

感冒是人類最常見的上呼吸道感染性疾病，因感冒產生的各種上呼吸道及全身性症狀會給患者帶來極大的不適感，甚至影響到工作與生活...

長照除了自己顧或安養院，還有這個可以選！

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：盧映慈

台灣已經進入高齡社會，也就是老年人口占了所有人口比例的14％，讓長照議題已經不是個人問題，但現在許多人還卡在擔心「安養機...

５招式放鬆腰椎，告別下背痛

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：嘎丁

時間坐著會使屈肌、腿筋的肌肉緊繃，導致由下背部承受身體的壓力，而引發下背痛！在美國根據統計約有60至80％的成人，終其一...

對抗掉髮、禿頭危機，就按摩6穴道保養頭皮

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：艾蜜莉

現在掉髮年齡層迅速的下滑，根據尼爾森研究報告指出，全台有39％民眾有掉髮問題，其中六成在30歲以前就有掉髮困擾。在臨床上...

5件天冷泡溫泉要注意的事！這4種人盡量別泡

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：黃 玫霖

近來氣溫逐漸下降，泡溫泉的人越來越多，寒冷的天氣泡溫泉的確很舒服，但是很多人泡完溫泉後會出現皮膚瘙癢的症狀，就是俗稱的「...

坐了13個小時的車竟然差點癱瘓，當心這個姿勢傷了你的頸椎

日期：2018 年 10 月 29 日 作者：陳 亦云

前一陣子（9月下旬）中國大陸傳出一個新聞，有位李姓男子從湖南長沙搭火車到浙江杭州出差，總共坐了12個小時40分鐘，結果在...

甲狀腺亢進不適症狀，巧按穴道助舒緩

日期：2018 年 10 月 29 日 作者：艾蜜莉

甲狀腺疾病於台灣是非常常見內分泌疾病，罹患率僅次於糖尿病，甲狀腺機能亢進是因為甲狀腺分泌過多的甲狀腺素，是個擾人的文明病...

長照就是躺在家沒尊嚴？錯！中風奶奶積極復健圓出國旅遊夢

日期：2018 年 10 月 29 日 作者：林以璿

「媽媽中風後本來連坐著都會歪一邊，只能躺在床上，而且越來越嗜睡，但是後來我們撥打了1966長照專線，並且安排了物理治療師...

每天一萬步好處說不完！7撇步日常生活也能多走路

日期：2018 年 10 月 29 日 作者：黃 玫霖

「日行一萬步，健康有保固！」這個口號人人都會喊，聽似簡單容易的健康運動，對很多人來說卻還是很難達成，原因就出在於不知道怎...