分類：肌肉、神經

高血脂不慌張，吃它就對了！

日期：2018 年 10 月 20 日 作者：嘎丁

隨著生活水平的提高，精緻飲食機會越來越多，卻不知在你大吃大喝的同時，血脂值也越來越高，且有年輕化趨勢。但很多人都覺得這不...

經常在頭痛？你該避免這些地雷食物

日期：2018 年 10 月 19 日 作者：艾蜜莉

總是反覆頭痛嗎?也許是這些食物，引發你的頭痛症狀發生!以下帶你了解這些食物會引發頭痛的原因是什麼。 含酪胺酸成分食物：「...

骨質疏鬆程度每下降一個平均標準值，骨折機率增加3倍！

日期：2018 年 10 月 19 日 作者：盧映慈

骨質疏鬆幾乎是每個人都會遇到的問題，隨著年齡增長，骨質流失的越來越快，而且肌肉量的下降也同時會造成骨頭受力增加，讓骨質疏...

2018年流感疫苗該不該打？7大常見迷思大解析

日期：2018 年 10 月 19 日 作者：彭幸茹

根據疾管署統計，去年流感疫苗接種的不良反應通報共136件。主要不良反應皆屬輕微症狀，包括出現發燒、痠痛、頭暈嘔吐、疲倦嗜...

睡覺是最好的補品！睡好美容覺就能減肥不變老

日期：2018 年 10 月 18 日 作者：黃 玫霖

「睡眠」是最容易被忽略的減肥變因。睡眠不足會讓身體的荷爾蒙亂掉，影響體內4種跟肥胖相關的激素，不但讓脂肪無法下降，更會讓...

頭暈、頻尿…當心是多發性硬化症引起，6症狀要注意⚠️

日期：2018 年 10 月 18 日 作者：嘎丁

  1. 視力減退：視力模糊、複視、視野缺損、不自主眼球跳動，嚴重者甚至失明。 2. 失去平衡：身體顫抖或不協...

30歲後，該怎麼搶救每年會流失的肌肉？

日期：2018 年 10 月 18 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

隨著年齡增長，肌肉質量和肌纖維數目會在20~30歲到達顛峰，然後逐年因為老化而下降。一般而言，年過30歲後，肌肉量會以每...

最新研究：米飯麵食吃得太少  竟會讓你少活4年

日期：2018 年 10 月 18 日 作者：陳 亦云

主食是食物中碳水化合物的主要來源，是每個人每天都離不開的食物，幾乎餐餐都少不了。而近年來，減重風氣盛行，很多人開始風靡「...

2018年流感疫苗開打 預防致命併發症就靠它

日期：2018 年 10 月 17 日 作者：彭幸茹

流感，全名為流行性感冒，是具有明顯季節性特徵的流行疾病，雖然一年四季都有病例發生，但明顯在秋、冬季容易發生流行，流行高峰...

當心暈眩伴隨噁心想吐，可能是小腦中風

日期：2018 年 10 月 17 日 作者：盧映慈

暈眩是很多人都有的經驗，原因也有很多種，比較常見的原因可能是姿勢性低血壓，或是內耳性的眩暈如梅尼爾氏症。但如果是中樞神經...