分類：肌肉、神經

下肢又腫又痛走不動 醫師教你評比4種方法治療靜脈曲張

日期：2019 年 7 月 24 日 作者：盧映慈

靜脈曲張是個很常見的問題，女性發生率約40%，男性約25~30%左右，但在初期，症狀並不明顯，常常被忽略，直到後期血管內...

夏天反覆濕疹也可能是靜脈曲張！這7期症狀持續1個月快就醫

日期：2019 年 7 月 24 日 作者：盧映慈

大家一想到靜脈曲張，腦中可能會浮現腳上爬滿了「小蚯蚓」的畫面，但其實靜脈曲張不只是美觀的問題，即使腳上沒出現小蚯蚓，也會...

營養師告訴你 乳清、大豆與大米蛋白，誰才是真正的健身好夥伴

日期：2019 年 7 月 22 日 作者：Heho編輯部

聽過乳清蛋白、大豆蛋白，有聽過「大米蛋白」嗎？乳清蛋白是從牛乳中提煉純化；大豆蛋白是從黃豆中提練純化；而「大米蛋白」則是...

類風濕患者容易得心臟病 避免心痛謹記這「4個一」

日期：2019 年 7 月 22 日 作者：林以璿

類風濕性關節炎患者陳太太平時作息規律，不抽菸也不喝酒，也沒有高血壓或糖尿病的病史，但她平時擔心吃藥的副作用，經常挑三揀四...

避免二度中風 中醫陳潮宗：粥裡添加這幾味 進食兼進補

日期：2019 年 7 月 20 日 作者：林以璿

現代人營養過剩，再加上飲食不忌口，高油、高鹽、高糖的飲食，造成肥胖之虞，更會提高中風的風險。中風一直是國內外最重要的疾病...

夏天喜歡穿短裙短褲躲在冷氣房的上班族，當心變成「冷氣腿」

日期：2019 年 7 月 19 日 作者：陳 亦云

夏天一到，從政府機關、大賣場、住家、辦公室，餐廳甚至是室內健身中心，全都靠著猛開冷氣降溫讓人避暑，而冷氣房在帶給大家涼爽...

激烈運動後肌肉抖不停 用熱敷、拉筋、喝水3招來解決

日期：2019 年 7 月 14 日 作者：盧映慈

現在夏天天氣熱，穿得少、肥肉就遮不住了，所以許多人也開始邁上「減肥」之路。但太久沒運動，一下子跑去運動，可能在結束後會出...

「靠腰」久了總是腰酸背痛嗎？3個招式教你保護脊椎

日期：2019 年 7 月 13 日 作者：林以璿

你常有腰酸背痛的問題嗎？還是整天窩在辦公桌前，下班後老是覺得直不起腰？或者為了生活辛苦搬運貨物，腰背再痛還是得咬牙撐下去...

被蜂蜇後心臟停跳50天 深情夫不放棄 她等來了器捐續命

日期：2019 年 7 月 12 日 作者：林以璿

陳小姐去（2018）年10月赴日旅遊，不幸遭受蜜蜂螫咬，返台後不僅發燒患處痛腫癢，就醫後更發現心電圖異常及心臟衰竭等問題...

預防退化性關節炎 這兩招比吃葡萄糖胺還有效

日期：2019 年 7 月 11 日 作者：林以璿

「退化性關節炎」是老人家常見的問題，但是近年來，隨著大眾開始注重運動健身，不少膝關節使用不當的年輕族群，也開始出現了退化...