分類：骨骼、關節
「UC2」膠原蛋白維持行動力有效嗎？藥師：這4種營養素對身體靈活都有幫助
日期：2021 年 1 月 22 日 作者：林以璿
想要維持行動力，許多人會先想到「葡萄糖胺」，但其實近來有另一項關鍵成分「UC2」（非變性二型膠原蛋白），國際研究證實更優...
手腳異常肥大是危險警訊！ 肢端肥大症應早期治療
日期：2021 年 1 月 21 日 作者：Heho編輯部
一名母親因緣際會之下，參與中山醫學大學附設醫院內所舉辦的《大手牽小手擁抱陽光向前走》肢端肥大症衛教宣導活動，發現自己的兒...
保護骨頭該吃鈣還是葡萄糖胺？醫：先分清「骨質疏鬆」與「退化關節炎」差別
日期：2021 年 1 月 19 日 作者：林以璿
退化性關節炎和骨質疏鬆症都是好發在老人身上的疾病，但是出現的原因、症狀以及治療方式都不同。醫師指出，許多民眾難以判斷兩者...
嬰兒穿錯恐傷髖關節！骨醫：嬰兒包巾重心需放「臀部」
日期：2021 年 1 月 17 日 作者：林以璿
寒流一波波來襲，大家都冷得包緊緊。可是對初生寶寶而言，下肢的包裹卻是大有學問。台東馬偕骨科醫師鄭凱元表示：有研究報告指出...
老人駝背是骨質疏鬆造成？常見骨水泥真的有用嗎？骨科專家這樣說
日期：2021 年 1 月 14 日 作者：王芊淩
骨質疏鬆是無形的殺手，除了輕輕碰撞就可能造成骨折之外，也有可能出現脊椎壓迫性骨折！打個噴嚏、彎腰刷個牙就把脊椎骨頭壓扁，...
膝蓋痛的原因不在膝蓋，其實問題是出在髖關節、腳踝！
日期：2021 年 1 月 13 日 作者：Heho編輯部
膝蓋明明沒有受傷卻莫名痛起來，蹲下撿東西總覺得膝蓋使不上力。康富物理治療所歐峻邑主任物理治療師從另一個角度來探討膝蓋痛，...
【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天 5 分鐘躺著就能改善駝背
日期：2021 年 1 月 4 日 作者：江宏倫
就是超簡單，躺著就可以矯正駝背！而駝背常有哪些症狀跟成因呢？除了肩頸僵硬、頭頸前傾、肩膀內縮，長期下來會影響腰部造成酸痛...
骨髓纖維化症狀易與正常老化混淆，醫：可用評分表協助評估症狀
日期：2021 年 1 月 1 日 作者：莊 筱彤
台灣即將邁入超高齡化社會，而骨髓纖維化因為相對罕見，民眾可能都沒有聽過，殊不知它可能急速進展，甚至進展成白血病，有可能會...
50歲以上國人八成缺鈣！營養師：牛奶加上「它」輕鬆讓鈣質達標
日期：2020 年 12 月 28 日 作者：林以璿
依據國民健康署建議，成人每日應攝取1000毫克的鈣質，然而2013- 2016國民營養健康狀況變遷調查結果，我國50歲以...
【Heho微動畫】椎間盤突出該怎麼辦呢 ? 了解趴睡、彎腰、搬重物對脊椎的傷害 !
日期：2020 年 12 月 25 日 作者：Roy
“椎間盤突出”是什麼? 大部分的民眾一生中至少有一次下背痛的經驗，尤其現代人久坐加上生活習慣不良...