分類：四肢

吃藥瓶瓶罐罐不如改變飲食習慣！專家教你逆齡飲食

日期：2019 年 12 月 7 日 作者：林以璿

台灣人口高齡化的速度已超越多數已開發國家，國人平均壽命約80歲，但健康歲月卻只到71.2歲，而因老化造成的失智失能且需長...

操勞事越積越多令人頭痛不已？按摩頸部這地方有助改善

日期：2019 年 12 月 6 日 作者：彭幸茹

當工作了一整天，或是處理完許多事物後，頭痛、頭賬的感覺也跟著一起來了，有的時候需要靠止痛藥才能緩解。其實按摩這個地方可以...

6 成女的翹臀可能是骨盆前傾！輕輕往牆一靠便知有沒有

日期：2019 年 12 月 5 日 作者：彭幸茹

擁有「翹臀」也是許多女性響往的身材，根據聯安預防醫學機構所做的調查，在台灣約有 6 成的女性不知道自己有骨盆前傾的問題，...

健身突然頭痛甚至暈厥 原來是太用力「憋氣」了！

日期：2019 年 12 月 5 日 作者：林以璿

30歲的黃先生在健身的時候，出現了頭暈、頭痛等不適情形，並且眼前一片黑，他靠在牆邊，過了幾分鐘後才慢慢回復。他嚇壞了趕緊...

冬天的病毒不只讓你咳嗽流鼻水　還會讓你「腸胃型感冒」

日期：2019 年 12 月 5 日 作者：盧映慈

冬天到了，年關也快到了，不管是尾牙、年末感謝宴，總之圍桌吃飯的場合特別多，但大家一邊講話一邊一起吃飯，卻是最容易互相感染...

冬天半夜常常腿抽筋！睡前做3件事讓你一夜好眠

日期：2019 年 12 月 5 日 作者：盧映慈

冬天晚上冷，只要沒注意踢了被子，或是腳不小心伸出棉被外，就可能會引發一陣大抽筋，那種睡到一半被痛醒的感覺真的非常討厭。不...

醫療界最大盛事！台灣醫療科技展登場 4大亮點報後你知

日期：2019 年 12 月 4 日 作者：王芊淩

你擔心自己不夠健康？還是身體不適卻不知道從哪科看起，常常還沒看醫生前，先上網查詢相關資料，但未經醫生專業評估，隨便亂吃藥...

想要80歲還健步如飛身體好？這 5 件事你一定要做到！

日期：2019 年 12 月 4 日 作者：林以璿

國寶級的說鬼大師司馬中原近年來已經比較少出現在大眾的視線中，不過，近日他接受了《中時電子報》採訪， 86 歲的國寶不僅氣...

身體不舒服時 還能運動嗎？

日期：2019 年 12 月 4 日 作者：林以璿

日前知名男藝人疑因患有嚴重感冒、過度疲勞又激烈運動，結果發生遺憾，英年早逝，社會各界無不錯愕、唏噓與惋惜。許多正是家中經...

每天都習慣過 12 點才睡？原來晚睡是隱性強迫症

日期：2019 年 12 月 3 日 作者：彭幸茹

「當一早鬧鐘響起時，會用最快的速度按掉」以上動作是每天早上必發生的情形嗎？通常會有這樣的舉動都是睡不夠，前一晚有熬夜的情...