分類：四肢
年前骨科門診量大增！醫：「年年都要來一波」籲大掃除前先暖身！
日期：2021 年 2 月 6 日 作者：王芊淩
過年前比平常還要忙碌，不僅要大掃除、除舊佈新、囤買年貨、提重物搬東西，大量的體力活，讓不少平時沒有運動習慣的人，腰痠背痛...
手指變形僵硬是「類風濕關節炎」還是「退化性關節炎」？一表看懂兩種差異
日期：2021 年 2 月 6 日 作者：王芊淩
手指關節變形，還會不時感到僵硬、痠痛，有這樣困擾的民眾，常常搞不清楚這到底是「類風濕關節炎」還是「退化性關節炎」？醫師也...
台灣 65 歲以上有 30 萬人肌少症！吃蛋白質不夠補，美國研究：配維生素 D 更有效
日期：2021 年 2 月 1 日 作者：盧映慈
肌肉是支撐我們身體活動的重要關鍵，但根據統計，台灣 65 歲以上的肌少症盛行率為 7～10％，以人口來計算，相當於有近 ...
天氣冷更容易腰痠！一招拉筋矯正骨盆、舒緩支撐身體的「骼腰肌」
日期：2021 年 1 月 30 日 作者：盧映慈
當天氣變冷的時候，肌肉也特別容易僵硬，可能時不時就會覺得腰痠，可能是從椅子上站起來的時候，突然覺得腰好像閃到一樣，刺刺麻...
「UC2」膠原蛋白維持行動力有效嗎？藥師：這4種營養素對身體靈活都有幫助
日期：2021 年 1 月 22 日 作者：林以璿
想要維持行動力，許多人會先想到「葡萄糖胺」，但其實近來有另一項關鍵成分「UC2」（非變性二型膠原蛋白），國際研究證實更優...
手腳異常肥大是危險警訊！ 肢端肥大症應早期治療
日期：2021 年 1 月 21 日 作者：Heho編輯部
一名母親因緣際會之下，參與中山醫學大學附設醫院內所舉辦的《大手牽小手擁抱陽光向前走》肢端肥大症衛教宣導活動，發現自己的兒...
保護骨頭該吃鈣還是葡萄糖胺？醫：先分清「骨質疏鬆」與「退化關節炎」差別
日期：2021 年 1 月 19 日 作者：林以璿
退化性關節炎和骨質疏鬆症都是好發在老人身上的疾病，但是出現的原因、症狀以及治療方式都不同。醫師指出，許多民眾難以判斷兩者...
嬰兒穿錯恐傷髖關節！骨醫：嬰兒包巾重心需放「臀部」
日期：2021 年 1 月 17 日 作者：林以璿
寒流一波波來襲，大家都冷得包緊緊。可是對初生寶寶而言，下肢的包裹卻是大有學問。台東馬偕骨科醫師鄭凱元表示：有研究報告指出...
【Heho微動畫】自律神經失調有什麼症狀？3步驟改善身體狀況！
日期：2021 年 1 月 15 日 作者：Roy
自律神經失調在現在越來越競爭的時代，可說是有越來越多案例。主要原因是平常生活中得到太多壓力所致，自律神經失調的症狀有以下...
手抖是疾病徵兆？一圖看懂手抖可能疾病
日期：2021 年 1 月 15 日 作者：艾蜜莉
「手抖」是一種症狀及現象，造成手抖的原因有很多種，像是緊張時也會發生，不過只要放輕鬆，症狀就會解除。如果你是在吃飯、寫字...