分類：四肢

走在骨科醫療技術尖端！豐榮醫院院長應思漢：讓患者自己選擇治療的方式

日期：2020 年 9 月 29 日 作者：王芊淩

「一個人有醫療需求的時候，他剛好住在我們醫院附近，他會樂於來到我們醫院。因為他知道他家附近，有個值得信賴的醫院。」新店豐...

低頭族肩頸僵硬怎麼辦？2 招拉伸緩解肩頸疲勞

日期：2020 年 9 月 28 日 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 現代人因為上班需要，長時間低頭看電腦，難免肩頸僵硬，事實上太久維持一個動作不單單是僵硬那麼簡單，很多...

【影片】1 分鐘伸展操教學，睡前伸展消除 1 天的疲勞！

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：江宏倫

《Heho導讀》 每天工作的忙碌，加上睡前使用手機吸收資訊，讓人即使躺在床上，腦部還是持續緊繃，腦袋想東想西難以入睡，這...

全身痠痛是咬合不正造成的？顎骨偏移造成的 7 種症狀

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 下顎不單是我們咀嚼的工具，更是我們身上一塊骨頭，所謂的牽一髮動全身，口腔骨骼有錯位就和脊椎側彎、骨盆...

【影片】1 分鐘伸展操教學，早晨清醒就做讓身體一整天輕盈！

日期：2020 年 9 月 25 日 作者：江宏倫

《Heho導讀》 你是否會經常賴床呢？明明人已經醒了，卻始終躺在床上不願起床？其實早晨清醒的時候，可以做做肌肉伸展操，促...

坐姿不端正小心「臉也歪」！單邊咀嚼、張嘴睡覺都會影響齒顎健康

日期：2020 年 9 月 24 日 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 現代人非常注重牙齒的美觀性，即使咬合沒有問題的民眾為了牙齒更端正、骨相更好看也會選擇矯正牙齒。但從醫...

手抖、常跌倒、講話小聲都是帕金森氏病症狀！醫師：治療時「藥物濃度穩定」是關鍵

日期：2020 年 9 月 22 日 作者：莊 筱彤

帕金森氏病患者常有許多一般人想不到的困擾，像是講話速度變慢，小碎步容易跌倒，在用藥之後也會出現異動症和斷電的現象，身體無...

【影片】1 分鐘伸展操教學，日本專家教你「改善顳顎關節症！」

日期：2020 年 9 月 20 日 作者：江宏倫

《Heho導讀》 有些人在張開嘴巴或進行吞嚥的時，如果下巴老是覺得疼痛難耐，可能是舌骨上肌群過於僵硬所致，醫學上稱為顳顎...

遠離肌少症不只多吃蛋白質、多運動！醫師盤點 7 大潛在問題

日期：2020 年 9 月 18 日 作者：林以璿

隨著台灣正式進入高齡化社會後，大家對於這個健康議題關注度越來越高，也許你不是很懂，但你一定有聽過這個名詞，那就是「肌少症...

辦公室族注意了！久坐、翹腳等 8 大不良姿勢害你骨盆歪斜

日期：2020 年 9 月 15 日 作者：今周刊

久坐、蹺二郎腿、包包總背同一側⋯⋯生活中習以為常的動作，日積月累會害你骨盆歪斜，產生不知從何而起的疼痛。 要擁有不偏不倚...