分類：四肢
運動傷害最常發生在「中年人」！醫師：下半身肌肉最容易受傷
日期：2020 年 9 月 8 日 作者：王芊淩
近年來，運動風潮越來越盛行，但隨之而來就是常發生運動傷害，多數民眾覺得最容易發生運動傷害的族群，應該是勇於活動年輕人，或...
居家運動 / 【影片】1分鐘伸展操教學，日本專家教你「改善駝背」問題！
日期：2020 年 9 月 7 日 作者：江宏倫
《Heho導讀》 駝背已經是現代人的文明病，駝背時，頭向前傾、肩膀內縮，會造成肩頸僵硬，背部弓成弧形長期下來會影響腰部造...
入秋日夜溫差大「關節炎」好發期！中醫推薦四大穴位緩解症狀
日期：2020 年 9 月 6 日 作者：王芊淩
近期早晚出門時，感受到涼意，明顯已經入秋季節開始交替，但中午仍然炎熱，太陽下山後溫度開始下降，面對這樣的天氣變化醫師提醒...
面對肌肉無力、萎縮該怎麼做？科學家運用「幹細胞」讓肌肉、神經再次長出
日期：2020 年 9 月 4 日 作者：彭幸茹
日前世界衛生組織（WHO）表示，因 4 年無出現新的小兒麻痹病例，宣佈非洲已絕跡這項大型傳播病毒。而台灣曾在 1982 ...
為什麼小孩感到四肢痛？醫生教你 1 分鐘判斷「生長痛」還是「骨腫瘤」所導致
日期：2020 年 9 月 4 日 作者：李 依嵘
青少年小吳向家長反應自己右邊的膝蓋突然非常痛，阿公阿嬤說帶去推拿按摩就好，爸爸媽媽卻堅持要做檢查。吳同學在門診表示自己沒...
久坐臀肌容易萎縮！物理治療師教「膝蓋抬高」維持肌肉
日期：2020 年 9 月 4 日 作者：盧映慈
現在上班族、學生的作息，大部分都是「久坐」，而久坐坐久了之後，姿勢很容易就變得歪來歪去，雖然暫時不會感覺到問題，但其實不...
常見的運動傷害有哪些，「低頭族」更容易運動傷害！
日期：2020 年 9 月 3 日 作者：江宏倫
運動是不分年齡層的活動，但鍛鍊身體的過程，如果沒有正確的訓練方式，或是過量運動，都可能不小心造成運動傷害。當急性運動傷害...
預防肌少症要吃柑橘類水果！東英格蘭大學研究：維生素 C 能減緩 50 歲以後的肌肉流失
日期：2020 年 9 月 2 日 作者：盧映慈
在 30 歲之後，肌肉每年會少掉 1％，隨著年齡增加，可能會被越來越高脂肪所取代。但東英格蘭大學與劍橋大學的共同研究顯示...
孩子手沒力「筆都握不好」！ 醫提醒：別再餵飯了
日期：2020 年 8 月 31 日 作者：林以璿
每到吃飯時間，家長便要催促家中孩子吃飯，並捧著碗追著孩子，一口一口餵著飯菜，很多家庭都可以看到這樣的景況。不過這樣不僅父...
癱瘓不再是不治之症！救癱專家杜元坤：細胞療法是強助攻
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：林以璿
義大醫院院長杜元坤今（30）日以「顯微神經重建再生醫療新創」為議題發表演說，他指出未來細胞療法能讓神經損傷的治療更加簡單...