分類：精神疾病

每個人都會自卑，自卑的人都有的3個問題

日期：2018 年 4 月 23 日 作者：陳 亦云

「有時候，你是不是會自卑？」知名的人力銀行高階主管洪雪珍在臉書撰文時提出了這個問題。 她說，自己認識的每一個人，不論有多...

保持健康 一定要做到這8件事！

日期：2018 年 4 月 20 日 作者：彭幸茹

許多人對於健康，可能都抱著一種錯誤的認知，以為沒有生病，自己就是健康的，但其實這個觀念大大的錯誤，除了先天性基因缺失造成...

研究：愈聰明愈容易憂鬱！心理諮商師：用「這 7 個方法」緩解憂鬱情緒

日期：2018 年 4 月 18 日 作者：Heho編輯部

上個月一個老朋友來看我，問我怎樣，我說不好。 他聽後說：我知道你處境艱難，但這就是生活。生活就是時不時要與這些糟心事相處...

你隨著年紀增長難入睡？你不是老了，而是…

日期：2018 年 4 月 17 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

你隨著年紀增長難入睡或失眠嗎？先別急著把難以入睡推給「老了」或更年期快到了；先看看是什麼原因讓你失眠吧？ 1. 夜間頻尿...

當追劇成為全民運動時 你是哪一款追劇人？

日期：2018 年 4 月 17 日 作者：彭幸茹

根據資策會產業情報研究所（MIC）對台灣人進行「上網追劇行為」調查，發現有高達7成5的網友們都有追劇習慣， 通常都會花費...

妳真的是孕婦嗎？身懷六甲仍然可以活動自如

日期：2018 年 4 月 13 日 作者：彭幸茹

身為旅遊頻道知名主持人Janet，在2017年底產下一名健康男孩，原本就愛好運動的她，在懷孕期間的期間也在諮詢醫師後，維...

科學家：你的身體只有43%的細胞是人類，其他的都是….

日期：2018 年 4 月 12 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

你知道嗎？科學家說：「你的身體只有43%的細胞是人類，其他都是微生物組成的！」 此一發現，會轉變人類過去對於一些疾病，例...

想要擺脫慢性失眠，切記4大守則

日期：2018 年 4 月 12 日 作者：陳 亦云

台灣慢性失眠人口居亞洲之冠，根據非正式統，台灣慢性失眠人口超過200萬，而健保署在2014年的統計，台灣人一年要吃掉總共...

帕金森氏症自我檢測～除了手抖，還有的早期徵兆是…

日期：2018 年 4 月 12 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

4月11日是「世界帕金森日」，這是歐洲帕金森氏症聯合會從1997年開始推行的活動，以紀念最早敘述此疾病的英國內科醫生詹姆...

致愛我的人：如果我憂鬱了，請這樣陪伴我！

日期：2018 年 4 月 6 日 作者：Heho編輯部

文中提到的【憂鬱】泛指憂鬱情緒，而非【憂鬱症】 如果被診斷為憂鬱症，請一定向專業醫療機構求助   △ 憂鬱它總...