分類：人體地圖

國家睡眠基金會：「夜尿症」是睡眠中斷最大主因！背後潛在這幾種疾病風險

日期：2020 年 8 月 16 日 作者：王芊淩

明明好想睡覺，卻不得不半夜爬起來上廁所，次數一但多了以後讓睡眠品質也跟著被影響。根據國家睡眠基金會（National S...

久坐、爬樓梯…臀腿痠痛 簡易拉筋3招 緩解不適

日期：2020 年 8 月 15 日 作者：元氣網

你常會這裡痠、那裡痛嗎？其實可以在家裡做拉筋伸展動作改善。台安醫院運動中心教練梅世維傳授「3種臀腿拉筋伸展運動」，讓大家...

血壓飆高可能是跟氣溫有關！台大名醫林凱信：多喝水避免血液黏稠遠離高血壓

日期：2020 年 8 月 15 日 作者：王芊淩

雖然夏天已經過一半，氣溫還是屢屢飆出高溫，在這樣的天氣下，高血壓患者就要特別當心，醫師分析因為人體的血壓會隨著溫度的變化...

改變大腦運轉，電痙攣、經顱磁刺激有什麼不一樣？精神科醫師解答

日期：2020 年 8 月 15 日 作者：盧映慈

針對憂鬱症、躁鬱症、失智症、中風等腦部受損或是大腦內分泌出現失調狀況的患者來說，如果能直接改變大腦的神經傳導結構，就可以...

膝蓋不好不能爬山、跑步？讓骨科、復健科醫師解釋「階段式恢復」

日期：2020 年 8 月 15 日 作者：盧映慈

「關節」是人體活動的關鍵，但也是最容易受傷的地方，因為關節有大骨頭、也有軟組織，組織跟組織之間又容易互相摩擦，造成紅腫熱...

用基因阻止急性腎病惡化成「洗腎」！台大醫院研究：肺纖維化可能也有效果

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：盧映慈

台灣被稱為「洗腎王國」，根據 2019 年的健保統計，光是洗腎的健保給付，一年就高達 516 億元，而全台灣洗腎人口也已...

怕孩子遺傳到「洗腎疾病」？醫師：父母多注意，及早追蹤治療人生同樣精彩

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：盧映慈

「腎臟」與肝臟都是身體重要的解毒器官，靠著形成尿液幫助排出食物消化及身體代謝後產生的廢物。正常來說，每個人出生的時候，都...

4 種必學的眼睛伸展操，改善血液循環、消除眼睛疲勞

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：Heho編輯部

伸展操不但能改善血液循環，還能溫熱眼睛。本篇介紹 4 種眼球運動操，隨時隨地都能做，相當容易又安全眼睛保健操。每一個運動...

想改善睡眠呼吸中止症！一表看懂有這些選擇，新療法「吸舌頭」也能改善

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：王芊淩

睡眠品質與健康息息相關，且睡眠中止議題越來越被重視，特別是55歲以後的中年男性以及更年期女性，有2成民眾有這樣的困擾。但...

水梨清熱潤肺，在古代有「百果之宗」的美譽 但有5種人要注意！

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：元氣網

古書記載，「梨」能養陰生津、滋潤肺胃、清熱化痰，可用於咳嗽少痰、咽乾口燥，以及聲音嘶啞。生者可清六腑之熱，熱者滋五臟之陰...