分類：請問專家

自助餐減肥怎麼吃？營養師揭 3 大挑選原則！糖醋排骨、麻婆豆腐是地雷菜色

日期：2023 年 6 月 7 日 作者：劉思妤 營養師

三餐在外注定瘦不下來嗎？自助餐的菜色多元、選擇性豐富，適合正在減肥的人，不過有些料理暗藏高熱量、高油脂陷阱。自助餐怎麼夾...

夏天除毛該用拔毛、刮毛、還是用蜜蠟好？醫提醒選錯當心毛囊炎

日期：2023 年 6 月 7 日 作者：謝承恩

夏日天氣炎熱，又到了玩水的季節，女性穿著短褲、短裙最擔心全身毛手毛手，如何尋求有效且適合自己的除毛方式也非常重要。其中小...

整理包 / 行動慢、易跌倒、手發抖非老化！專家帶你認識「巴金森病」的症狀、危險因子、治療方法、自我檢測、該看哪一科

日期：2023 年 6 月 7 日 作者：黃慧玫

隨著國內老年人口的增加，巴金森病（又稱帕金森氏症、巴金森氏症）的罹患比率也隨之上升，根據健保資料庫 106 年到 110...

重訓和有氧要間隔多久？先後順序對了 增肌減脂更事半功倍！

日期：2023 年 6 月 7 日 作者：陳筠臻 營養師

為了增肌減脂、改善體態，許多人趁著下班和休息時間前往健身房鍛鍊，不過能擠出來的時間有限，該如何安排訓練順序是運動新手必經...

蔡阿嘎兒子「中耳積水」！醫師剖析最常見誘發原因

日期：2023 年 6 月 6 日 作者：王芊淩

知名 YouTuber 蔡阿嘎不時在網上分享育兒日常，兩個兒子蔡桃貴、蔡波能也有不少粉絲，近期蔡阿嘎發現每次和蔡波能說話...

芒種報到宜吃瓜消暑！絲瓜不僅美白還可以改善便秘

日期：2023 年 6 月 6 日 作者：陳筠臻 營養師

芒種的來臨宣告著酷暑的威力即將火力全開，整個天氣就像一個大蒸籠，感覺身體又濕又熱，體內的水分更快速流失。芒種該如何養生？...

孩子得腸病毒好難受！中醫師提點從預防、改善、降低感染風險之方法

日期：2023 年 6 月 5 日 作者：黃慧玫

氣溫逐日高升，腸病毒等許多濕熱疫病大爆發，更因此塞爆各家兒科、家醫科等門診。根據疾管署的監測資料顯示，國內腸病毒門急診就...

別把心肌炎與腸胃型感冒搞混！腳水腫、夜咳恐是心臟問題

日期：2023 年 6 月 5 日 作者：王芊淩

不管是新冠病毒還是呼吸道傳染疾病，其實都可能造成「病毒性心肌炎」，國泰綜合醫院心血管中心心臟內科主治醫師張嘉修指出：「過...

明天是「芒種」！濕、熱夾擊讓人頭重、睏頓、無力…中醫師教你消暑除濕 2 原則

日期：2023 年 6 月 5 日 作者：黃慧玫

「芒種」節氣的到來，預告著夏日天氣將逐漸炎熱起來。芒種節氣的來源，指的是進入夏日至此時節，稻穀已經結實成「種」，而且榖粒...

為什麼性騷被害者當下沒求救？精神科醫師剖析：罪惡感讓人不敢面對

日期：2023 年 6 月 5 日 作者：王芊淩

國內政壇掀起一波性平風波連環爆，許多性騷擾案一一浮出檯面，進而掀起「MeToo」風潮，但有些人無法理解為什麼受害者在被騷...