分類：請問專家

醫師：居家上課孩童沒長高反胖！營養師推增高減重食物

日期：2022 年 4 月 19 日 作者：馬鳳吟 營養師

疫情再度升溫，孩子們又再居家學習，這樣的狀況已經不陌生，但是在飲食準備及生活作息卻是讓父母很同痛的課題。兒童成長專家楊晨...

COVID-19／兒童該不該打莫德納疫苗？國外經驗、不良反應、利弊這樣看

日期：2022 年 4 月 18 日 作者：王芊淩

近期國內疫情升溫，加上台灣出現首例兒童重症個案，家長們便開始關注是不是該讓 6-11 歲兒童接種疫苗，食藥署雖然在昨天正...

4 個月~1 歲寶寶副食品輕鬆吃！營養師：別再被舊觀念綁架

日期：2022 年 4 月 15 日 作者：馬鳳吟 營養師

當媽媽真的很不容易，不僅要解鎖孩子每個階段的問題，還要消化「過多的關心」與「建議式教養」。育兒第一關碰到的是「副食品」，...

生活如何改變「久坐」的壞習慣！醫師供撇步遠離心血管風險

日期：2022 年 4 月 14 日 作者：王芊淩

「你今天有運動了嗎？」社會大部分人的生活工作時在辦公室、回到家中就躺在沙發上，加上科技便利連食物都可以外送到家，導致大部...

Are you ready？防疫又健身的居家運動 楊晨教孩子這樣動長高不長胖

日期：2022 年 4 月 14 日 作者：賴 以玲

雖然現在傾向與病毒共存，回復正常生活，家長還是會擔心假期帶孩子到人潮擁擠的地方，對孩子健康會有不良影響，但待在家裡，孩子...

不只讓人變快樂！血清素的6種功效告訴你

日期：2022 年 4 月 14 日 作者：陳筠臻 營養師

在日常生活中，我們的心情偶爾會像春天的氣候一樣變化多端，總有幾次遇上來勢洶洶的低氣壓。除了外在環境、個人的心理壓力外，其...

掌握 3 個主要特徵！ 飲食、運動、藥物多管齊下 與多囊性卵巢症候群和平共處

日期：2022 年 4 月 14 日 作者：Heho編輯部

多囊性卵巢症候群臨床表現多元，如果同時有 PCOS 以及體重過重的族群，因為產生新陳代謝症候群和心血管疾病風險較高，建議...

把握黃金接種期！青少年男女接種 HPV 疫苗 WHO：9〜14 歲效果較佳

日期：2022 年 4 月 13 日 作者：賴 以玲

HPV 人類乳突病毒無所不在，不論男女都有 8 成的可能性感染 HPV！國內 5 位專業醫師共同拍攝「簡單的一句話」衛教...

腎臟不好可以吃火鍋嗎？營養師激推安心護腎原則

日期：2022 年 4 月 13 日 作者：劉思妤 營養師

台灣人愛吃火鍋，已經是眾所皆知的事情了，從路邊百元小火鍋店，到高檔食材火鍋店，不論是春夏秋冬，大家愛的就是那香氣撲鼻的味...

換季過敏從飲食改善！營養師傳授4招緩解過敏反應

日期：2022 年 4 月 12 日 作者：陳筠臻 營養師

早上總是噴嚏打不停，鼻水像關不緊的水龍頭一樣直流，尤其在日夜溫差大、季節交替之際，過敏反應總特別嚴重。營養師建議想要改善...