分類:糖尿病專區
金氏世界紀錄「最營養水果」酪梨,研究:能預防高血糖、減緩發炎、防心血管疾病
日期:2020 年 2 月 19 日 作者:林以璿
酪梨被金氏世界紀錄譽為「最營養的水果」,甚至被譽為是超級食物之一,研究顯示,酪梨碳水化合物含量低,不會引起血糖高峰值,可...
高血糖患者得到肺炎的機率增加6倍!做到 4 要點、提升免疫力
日期:2020 年 2 月 17 日 作者:盧映慈
武漢肺炎的疫情越來越嚴峻,台灣也在2月16日時公布了第一起死亡案例,在2月3日確診併發肺炎之後,2星期內就不幸過世。事實...
簡單一杯水,就讓血糖穩定!把握4個時機喝水、促進身體代謝
日期:2020 年 2 月 13 日 作者:盧映慈
全台灣的糖尿病患已經超過230萬人,還有將近1000萬人過胖,都是「高血糖」的高危險群,而血糖代表人體血液中的糖分,如果...
空腹運動燃脂效果翻倍!研究:能降低糖尿病、心臟病風險
日期:2020 年 2 月 13 日 作者:林以璿
天氣逐漸轉暖,許多人終於可以早上爬起來運動了。最近有一項研究指出,如果你願意先運動再吃早餐,脂肪的代謝量可是先吃早餐再運...
大笑可以降血糖!研究:「快樂」能減少60%糖尿病機率
日期:2020 年 2 月 12 日 作者:盧映慈
明明就不吃甜食,也很注意飲食習慣,血糖值卻還是偏高?其實很多年輕就得糖尿病的人,除了飲食習慣之外,更重要的是因為「壓力」...
糖尿病真的會「傳染」!糖友家人罹病風險高30倍
日期:2020 年 2 月 5 日 作者:林以璿
一直以來,大家都認為糖尿病是一種非傳染性的慢性疾病,但是最近的一項研究打破了這個觀念,科學家指出,「慢性病」會透過腸道菌...
「吃油」幫助降血糖!每餐把飯換成油脂、等於一顆血糖藥
日期:2020 年 2 月 4 日 作者:盧映慈
糖尿病是一輩子跟著的慢性病,每天要做的事情就是認真盯著血糖值,怕自己一沒注意又多吃了一口飯。但比起斤斤計較「澱粉」的攝取...
飯後2小時血糖從什麼時候開始算?醫師提醒驗血糖的5個要點
日期:2020 年 2 月 4 日 作者:盧映慈
對糖尿病患來說,「驗血糖」是每天、每餐必做的事項,血糖值不只是血液中的糖分有多少,還代表現在身體的狀況,以及得到併發症的...
全台100萬人不知自己高血糖!4症狀血糖已失控
日期:2020 年 1 月 21 日 作者:林以璿
你知道自己的血糖值嗎?大部分人恐怕都是不知道的,畢竟血糖不像是血壓那麼好測量。台灣2300萬人口中,有接受治療或是控制的...
抗癌神菜!番茄加花椰菜一起吃效果更好 防攝護腺疾病
日期:2020 年 1 月 1 日 作者:王芊淩
花椰菜一直有著「抗癌神菜」的稱號,因為不僅能抗氧化、還有防癌作用,如此健康的超級食物還是有人不喜歡吃,但最新有研究發現,...