高血糖患者得到肺炎的機率增加6倍！做到 4 要點、提升免疫力
武漢肺炎的疫情越來越嚴峻，台灣也在2月16日時公布了第一起死亡案例，在2月3日確診併發肺炎之後，2星期內就不幸過世。事實上，這名患者本身有糖尿病史，而糖尿病、或是長期有高血糖的人，又特別容易造成肺部感染，因為肺炎住院的機率比一般人高出了6倍。 而這些人在平常的時候，看起來似乎免疫力跟一般人差不了多少，但一旦發生肺部感染，有併發症、後遺症的機率也比較高。建議在平常時，要特別做好「免疫力」保養，才不會 ... 繼續閱讀
簡單一杯水，就讓血糖穩定！把握4個時機喝水、促進身體代謝
全台灣的糖尿病患已經超過230萬人，還有將近1000萬人過胖，都是「高血糖」的高危險群，而血糖代表人體血液中的糖分，如果糖分過高，就會造成血管發炎、堵塞，引起各種心血管疾病。但除了注意飲食、多運動之外，其實也可以靠一招「喝水」，來幫助穩定、控制血糖。 水不能稀釋血液中的糖分，但可以調整身體的代謝速度 在血糖升高的時候，很多人都會出現「三多一少」的症狀，就是「多吃、多喝、多尿，但體重減少」，這時候有 ... 繼續閱讀
大笑可以降血糖！研究：「快樂」能減少60％糖尿病機率
明明就不吃甜食，也很注意飲食習慣，血糖值卻還是偏高？其實很多年輕就得糖尿病的人，除了飲食習慣之外，更重要的是因為「壓力」造成的血糖飆高。但其實只要能每天大笑、給自己5分鐘的舒壓時間，糖化血色素就下降了2％，等於吃了2顆降血糖藥。 長期的壓力會讓血糖升高 雖然控管血糖的主要是胰島素，但其實身體各處的內分泌都可能導致激素分泌異常，所以精神上的緊張、壓力，或是熬夜、失眠等生活作息混亂，都可能引起內分泌異 ... 繼續閱讀
為什麼會得糖尿病？15種習慣中3條就要小心
只有愛吃甜食的人才會得到糖尿病、少油少糖就不會得糖尿病？其實得到糖尿病的原因比想像中的多很多，除了飲食之外，還有一些意想不到的習慣，都會造成糖尿病的因子。 糖尿病來自遺傳、習慣、體質 糖尿病是常常聽到的疾病，也是台灣近年的「新國病」，罹患人數已經超過230萬人，還有潛在的患者正在逐漸成長。不過如果真的要說清楚「糖尿病」是什麼，相信還是很多人說不清楚，當然也不知道什麼預防方式才是正確的。 一般人在進 ... 繼續閱讀
糖尿病真的會「傳染」！糖友家人罹病風險高30倍
一直以來，大家都認為糖尿病是一種非傳染性的慢性疾病，但是最近的一項研究打破了這個觀念，科學家指出，「慢性病」會透過腸道菌傳染給健康的人，提高健康人的患病風險。這也是為什麼之前有數據指出糖尿病人的家人，罹病風險比一般人高了近 30 倍。 頂尖學術期刊《Science》最近發表的一篇文章中，有科學家提出了新觀點，認為許多「非傳染性」的疾病，比如肥胖、糖尿病、心血管疾病，也有可能通過微生物，在人與人之間 ... 繼續閱讀