分類：健康慢老

每天忍不住喝飲料！研究：喝咖啡和茶降低中風、失智症風險

日期：2022 年 2 月 15 日 作者：王芊淩

台灣大街小巷充斥著咖啡店、手搖飲店，讓不少民眾養成一天沒喝飲料或咖啡就渾身不對勁的習慣，含糖飲料雖然有害身體，但若是換成...

防疫小撇步 / 預防重症靠營養！營養教授謝榮鴻用 3 要訣教長輩吃出好免疫

日期：2022 年 1 月 29 日 作者：盧映慈

台灣本土疫情持續升溫，對於免疫力比較差的長輩們來說，真的是一大考驗。為了增強免疫力、降低長輩們染疫、或是染疫後重症的死亡...

65 歲長者每 6 人就有 1 人曾跌倒！農曆春節出遊，預防跌倒靠這 5 招

日期：2022 年 1 月 26 日 作者：李祉函

年節將近，不少人也已經規劃好過年假期出門旅遊，不過根據衛福部統計 109 年死因，跌倒是 65 歲以上長者事故傷害死亡原...

台灣 2025 年邁入「超老齡化」社會！智慧照顧成未來新趨勢

日期：2021 年 12 月 28 日 作者：王芊淩

台灣平均壽命延長、加上少子化，台灣已正式邁向「高齡化社會」，老齡化比例已經超過 16 %，預計在 2025 年進入「超老...

衛福部統計失智症診斷率僅5成！望新技術「腦核磁造影」5年內助提高診斷率至7成

日期：2021 年 12 月 25 日 作者：Heho編輯部

2021年最新全球失智症報告指出，經推估，全球約有5500萬名失智者，但卻有高達七成五的人，相當於4,100萬人尚未被診...

香菜是最強抗失智蔬菜！４種蔬菜排毒又護腦

日期：2021 年 12 月 19 日 作者：巫俊郡

提到香菜，每每會引起好惡的正反論戰，有人認為添加在食物上提味又好吃，有些人則是憎惡香菜氣味，見香菜如臨大敵。但某些植物其...

你是骨折高風險族群嗎？骨科醫師提用 7 指標簡易篩檢骨鬆症

日期：2021 年 12 月 15 日 作者：黃慧玫

根據國民健康署調查發現，骨質疏鬆症為 65 歲以上銀髮族常見慢性病第四名，其盛行率會隨著人口老化而增加。但許多人對於骨質...

褪黑激素並非對人人都有用！？藥師：對老年人較有效、服用應注意劑量

日期：2021 年 12 月 14 日 作者：李祉函

晚上睡不好，除了尋求醫師診斷以外，不少人會從國外買進褪黑激素補充劑，台北市立聯合醫院陽明院區藥師蘇柏名表示，雖然褪黑激素...

失智症有救了？北榮研究發現：經顱磁刺激可重新開啟大腦功能

日期：2021 年 12 月 4 日 作者：張庭瑋

衛生福利部常務次長石崇良在 4 日（六）醫療科技展記者會上提到，「台灣在 2025 年將進入超高齡化社會。」人口老化已經...

【影片】預防肌少症！5招增加肌力的瑜珈教學

日期：2021 年 12 月 2 日 作者：江宏倫

瑜珈其實就是一種徒手訓練的方式，負重來自於本身身體的體重，不論對核心訓練或各個肌群的訓練，在提升肌力與肌耐力上，都還是有...