分類：健康慢老
免疫力好壞，竟跟「肌肉」多寡有關？！專家建議：增肌減脂抗新冠病毒 2 關鍵
日期：2021 年 7 月 30 日 作者：黃慧玫
疫情逐漸趨緩，但社區中依然存在隱形感染者，外出仍有感染風險，使施打疫苗成為降低染疫和重症唯一作法。目前，疫苗施種對象已擴...
COVID-19／指揮中心公布失智據點指引！依照防疫等級強化防疫措施
日期：2021 年 7 月 22 日 作者：王芊淩
中央流行疫情指揮中心今(22)日表示，國內COVID-19疫情趨緩，考量失智服務對象及家庭照顧者需求，並兼顧疫情社區傳播...
肌少症就靠補充蛋白質！雞肉有 3 大好處、營養師教 3 種「軟質料理」更容易吃
日期：2021 年 7 月 17 日 作者：盧映慈
超過 60 歲之後，肌少症的問題會變得越來越明顯，而肌肉量變少不只會影響行動能力，也會讓免疫力下降，身體機能在活動減少、...
掉牙齒跟失智症有關！每少一顆牙，認知障礙增加 1.4%
日期：2021 年 7 月 15 日 作者：盧映慈
失智症是大腦的退化疾病，當得到失智症，有可能是記憶力下降，但也可能出現脾氣暴躁、判斷力變差等症狀。而現在紐約大學的研究員...
不挨餓才能健康瘦！減重名醫推211健康密碼，保證不復胖！
日期：2021 年 7 月 14 日 作者：吳宜庭 營養師
為了維持良好的體態，許多人走過減重的冤枉路。減重名醫宋晏仁醫師靠著「211飲食」，成功減重 20 公斤並且保持不復胖。其...
失智症更要多運動延緩疾病惡化！6 招在家也能做
日期：2021 年 7 月 11 日 作者：林以璿
隨著三級警戒持續延長，失智症病友無法前往失智據點活動，加上長期居家無法外出，對於家屬形成很大的照顧壓力。新竹臺大分院復健...
家人長期心情不好？別忽略了青少年和老年人的憂鬱症狀
日期：2021 年 7 月 2 日 作者：Heho編輯部
我們難免有心情不好的時刻，遇到失戀、失業、喪親…等也會情緒低落、悲痛憂鬱好一陣子。但憂鬱症和憂鬱情緒是不一樣的，憂鬱症是...
小孩子做什麼運動最好？研究：增加腦力、預防失智靠童年運動
日期：2021 年 6 月 28 日 作者：盧映慈
爸媽給小孩子運動多半是為了「放電」或是「長高」，但其實童年時期的運動，還可以幫助大腦腦神經的成長，增加認知功能的水準，甚...
「好累」都是「發炎」搞的鬼！一分鐘鑑定身體在發炎嗎？
日期：2021 年 6 月 25 日 作者：林以璿
隨著醫療進步，人的壽命越來越長，但是，生活品質上升了嗎？很多的人會出現了衰弱、失智的問題，卻沒有有效的方法治療。甚至，許...
少吃了為什麼瘦不下來？減重醫師整理常見 6 大 NG 行為（上）
日期：2021 年 6 月 22 日 作者：Heho編輯部
高雄雅得麗診所陳彥伯醫師透過減重門診詢問個案的飲食紀錄、作息時，常常發現體重過重或肥胖的族群在飲食上會有些相同的軌跡。而...