分類:健康慢老

長期失眠傷害大于安眠藥!巴金森氏症 4 大飲食用藥原則須落實

日期:2021 年 4 月 29 日 作者:林以璿

巴金森氏症是盛行率僅次于阿茲海默症的神經退化疾病,每千人就有 1 – 3 人會罹患巴金森氏症,平均發病年齡接...

浴室最危險除了溼滑跌倒外,「浴室拉門」、「防漏門檻」也成了安全未爆彈

日期:2021 年 4 月 28 日 作者:王芊淩

受到新冠肺炎疫情影響,國人在居家的時間比過往時間長,其中浴室也變成無形容易發生意外的地方。加上傳統老房子馬桶、淋浴空間都...

研究:中年人睡不飽增加30%失智風險!每天至少要睡滿七小時

日期:2021 年 4 月 24 日 作者:王芊淩

越開發的國家,失智的人口比例也會跟著增加,近年來國人對於失智症逐漸重視,到底有哪些方法能減緩失智症的發生?其實足夠的睡眠...

對抗失智、腦衰老,5 大檢查你做了嗎?預防醫學專家詳解保養大腦方式

日期:2021 年 4 月 24 日 作者:盧映慈

現代人一天之內所接收的資訊,可能比古代人一輩子所接收的資訊還要多,在這種高強度用腦、壓力山大的情況下,大腦衰老的速度自然...

唱歌能預防失智!唱歌帶來的6大好處

日期:2021 年 4 月 22 日 作者:巫俊郡

音樂有助身心靈放鬆,唱歌也一向都是受人們所喜愛的活動。而唱歌除了令人感到快樂外,還可以預防失智,可謂好處多多。 一、降低...

超過6成長輩跌倒發生在自家!檢視家中最危險「浴室3倒」

日期:2021 年 4 月 21 日 作者:王芊淩

年長者最怕跌倒!摔這一跤可能出現嚴重後遺症,國際署統計每6名長者就有一位跌倒的經驗,其中過半數竟然都是發生在住家內。特別...

3 招腳中風自測法!醫師教「摸腳背」看懂腳中風症狀、危險因子、預防治療

日期:2021 年 4 月 18 日 作者:盧映慈

「腳痛」是很多人常常會有的症狀,可能是因為肌肉拉傷、抽筋,或是筋膜炎等原因導致。但如果腳痛持續很久都不會好,而且腳還會發...

帕金森氏症不是老年人專屬!一次看懂成因、疾病分期、治療方式

日期:2021 年 4 月 17 日 作者:王芊淩

別以為帕金森氏症(又稱巴金森症)是轉屬於老年人的疾病,從過往國健署的統計資料發現,其實大於 40 歲開始罹患的比例開始增...

保養骨頭不只是為了防骨折!《Cell》:骨骼肌能延緩大腦、視網膜衰老

日期:2021 年 4 月 8 日 作者:林以璿

人體作為一個「工廠」,每個器官、組織之間的關聯性,比我們想像中還要緊密。不同的組織中,可能會透過傳遞訊號來互相影響。近日...

動脈硬化後還能逆轉嗎?美國研究:1項運動天天做,失智風險都降低

日期:2021 年 4 月 7 日 作者:林以璿

根據衛福部公佈106年十大死因,心臟病及腦血管疾病分別高居國人十大死因第二及第四位。其中,動脈硬化是引發心臟病的關鍵因素...