分類：健康慢老

3 招腳中風自測法！醫師教「摸腳背」看懂腳中風症狀、危險因子、預防治療

日期：2021 年 4 月 18 日 作者：盧映慈

「腳痛」是很多人常常會有的症狀，可能是因為肌肉拉傷、抽筋，或是筋膜炎等原因導致。但如果腳痛持續很久都不會好，而且腳還會發...

帕金森氏症不是老年人專屬！一次看懂成因、疾病分期、治療方式

日期：2021 年 4 月 17 日 作者：王芊淩

別以為帕金森氏症（又稱巴金森症）是轉屬於老年人的疾病，從過往國健署的統計資料發現，其實大於 40 歲開始罹患的比例開始增...

保養骨頭不只是為了防骨折！《Cell》：骨骼肌能延緩大腦、視網膜衰老

日期：2021 年 4 月 8 日 作者：林以璿

人體作為一個「工廠」，每個器官、組織之間的關聯性，比我們想像中還要緊密。不同的組織中，可能會透過傳遞訊號來互相影響。近日...

動脈硬化後還能逆轉嗎？美國研究：1項運動天天做，失智風險都降低

日期：2021 年 4 月 7 日 作者：林以璿

根據衛福部公佈106年十大死因，心臟病及腦血管疾病分別高居國人十大死因第二及第四位。其中，動脈硬化是引發心臟病的關鍵因素...

預防嗆咳七字訣！喝水常嗆到？專家建議：改用碗喝水

日期：2021 年 4 月 4 日 作者：林以璿

家中長輩常常喝水喝到一半就咳個不停嗎？吃飯吞了兩口，喉嚨就開始卡卡癢癢？「嗆咳」是長輩常常遇到的問題，指吞嚥時發生困難，...

每天睡足 7 小時、幫助預防失智症！營養師推薦 5 種營養素讓你「好睡眠」

日期：2021 年 3 月 19 日 作者：盧映慈

3 月 19 日為國際公定的「世界睡眠日」，但根據台灣睡眠學會 2017 年的調查，全台約 10% 的人苦於慢性失眠，而...

「疝氣」最常好發在兒童及老年！利用單孔腹腔鏡手術讓復發率降低5%

日期：2021 年 3 月 9 日 作者：王芊淩

「疝氣」不只會出現在年長者、其實5歲以下的幼兒也常有此困擾，甚至有人從小到大都與疝氣為伍，但在外科醫師眼中其實相當危險，...

長輩忘東忘西不一定是失智！急性「譫妄」能恢復，4 步驟檢視症狀

日期：2021 年 3 月 5 日 作者：盧映慈

...步驟 4 ：檢視思維是否有混亂。 石頭會漂浮在水上嗎？ 海裡有魚嗎？ 一公斤比兩公斤重嗎？ 你能用錘子敲釘子嗎？ ...

研究：氣功有助降低焦慮感，物理治療師 3 步驟帶你入門

日期：2021 年 3 月 3 日 作者：Heho編輯部

現代人的忙綠、疲憊、情緒、壓力，使身體就像一顆陀螺一樣，轉呀、轉呀，無法停下來，新樓醫院附設安南診所物理治療師黃宗玄指出...

退休後大腦跟著退化會失智！心理師：「複雜的思考」可減緩大腦老化的速度

日期：2021 年 3 月 2 日 作者：Heho編輯部

有些人退休後，容光煥發如一尾活龍；有些人一退休就老態龍鍾。有些人不到 70 歲就已「思路遲鈍、木頭木腦」，有些人到 90...