分類：健康迷思
提升免疫力對抗病毒，專家建議補充這 8 類保健品防新冠重症
日期：2022 年 4 月 28 日 作者：黃慧玫
隨著本土確診案例猛爆成長，讓人時刻擔心被匡列隔離或染疫確診。面對病毒，若身體免疫調節力不好甚至免疫力低下，都可能讓病毒趁...
減肥七分靠飲食！營養師：想瘦身靠「這 5 個」最重要的飲食建議
日期：2022 年 4 月 27 日 作者：劉思妤 營養師
台灣曾在 CNN 票選全球最佳美食景點中奪冠，從路邊的美食推車攤販，到香氣四溢的夜市小吃與巷弄裡隱藏的精緻甜點店，身處在...
預防癌症惡病質有方法！營養師教你高熱量、高蛋白怎麼吃？
日期：2022 年 4 月 27 日 作者：陳筠臻 營養師
抗癌之路上想要戰勝病魔，充足的營養至關重要，並非不吃就能餓死癌細胞，為了避免營養不良讓病患每況愈下，高熱量、高蛋白是大原...
解隔後的飲食 3 重點！營養師：邁向免疫修復之路
日期：2022 年 4 月 26 日 作者：劉思妤 營養師
國內疫情延燒，確診人數不斷攀升，台灣將步入與病毒共存之際，大家終將難逃一劫，你是否也會擔心，萬一不小心確診了，雖然看起來...
確診後在家休養如何緩解症狀？營養師推3項保健品改善不適
日期：2022 年 4 月 23 日 作者：陳筠臻 營養師
COVID-19 延燒 2 年之久，確診數一日復一日增加，由於 Omicron 的傳染力極強，遍地開花的情況下似乎是防不...
確診了，吃對營養有助修復！營養師激推「抗疫料理」
日期：2022 年 4 月 22 日 作者：馬鳳吟 營養師
隨著確診數不斷上升，隔離人數也越來越多，不只周圍人緊張，確診者的壓力也隨之增加。營養師提醒，確診者的營養補給很重要，吃對...
你有睡眠問題嗎？好眠事務所專家分享從「心理、營養」讓你一覺好眠的關鍵訣竅
日期：2022 年 4 月 22 日 作者：孫珞軒
良好的睡眠是恢復體力以及精神充飽電力的關鍵，如果長期睡眠不佳，就很容易讓白天的工作效率與思緒不清晰，導致生活品質也跟著下...
改善便秘就靠它！聰明吃膳食纖維代謝更順暢
日期：2022 年 4 月 22 日 作者：陳筠臻 營養師
早餐的三明治僅有一片生菜，中午的便當配料蔬菜好像從沒超過兩格，晚上聚餐暢飲也只吃到幾口青菜，仔細想起來今天都沒吃上任何水...
營養師告訴你 Q10 是什麼！心臟血管不好的人吃了真的有效果嗎？
日期：2022 年 4 月 22 日 作者：劉思妤 營養師
大家都知道，三高患者、長者、愛抽菸喝酒、肥胖者都是典型的心血管疾病高危險族群，現今社會競爭激烈，年輕族群工作壓力大經常暴...
幼童施打疫苗後，鞏固免疫更重要！
日期：2022 年 4 月 20 日 作者：馬鳳吟 營養師
「妳會不會讓妳的孩子施打疫苗？」最近熱門的問候語莫過於此。近日疫情人數不斷攀升，甚至更多幼童感染，對於目前無法施打疫苗的...