分類:健康迷思

鮭魚之亂再起!吃不到鮭魚?營養師推薦:這幾種魚類鮮美既營養

日期:2022 年 3 月 10 日 作者:陳筠臻 營養師

疫情以來萬物齊漲,隨著國際運價紛紛上揚,進口商品出現漲勢。近日俄烏戰爭波及鮭魚貨源,想吃鮭魚荷包易大大失血,甚至到壽司店...

小孩挑食、營養不均怎麼辦?營養師介紹6大孩童成長的好幫手!

日期:2022 年 3 月 10 日 作者:陳筠臻 營養師

家中孩童難免經歷偏食、挑食的階段,導致部分營養素缺乏或攝取過多,擔心會長不高、過重、學習力差。到底在生長發育期該怎麼吃?...

失智再也不是老年人的專利!營養師:從年輕時就該避開「這 5 種」傷腦食物

日期:2022 年 3 月 10 日 作者:劉思妤 營養師

你也曾經有過這樣子的經驗嗎?數不清有幾次走出家門後才發現這個東西少拿一樣,那個東西也不小心放在餐桌上忘記帶,匆匆忙忙趕回...

突破創新研發! GMI 小孢子靈芝類球蛋白濃縮液將可做食品原料

日期:2022 年 3 月 8 日 作者:賴 以玲

近年,因新興食品需求提高,突破創新研發、利用新穎加工技術產製的非傳統食品原料孕育而生。含有 GMI 的小孢子靈芝類球蛋白...

懶人早餐也能很多樣!10分鐘快速準備健康早餐

日期:2022 年 3 月 8 日 作者:陳筠臻 營養師

早上總在和時間賽跑,媽咪們不只要替孩子梳洗打扮,還要打點早餐。到底健康早餐該如何吃?Heho 營養師筠臻整理能快速準備的...

精神不濟、雄風不再?營養師:男性吃對營養素解決這「4大困擾」

日期:2022 年 3 月 3 日 作者:陳筠臻 營養師

忙碌的生活不免亂了作息,除了疲勞感、代謝差找上門,男性也有不能掉以輕「性」的問題,再忙也該顧健康!針對這些困擾 Heho...

全台停電!冰箱沒電怎麼保存食物?專家:別再開冰箱

日期:2022 年 3 月 3 日 作者:王芊淩

全台不少縣市都傳出停電的災情,電器都無法使用好困擾,尤其餐廳、超商最怕冰箱沒電,民眾也擔憂沒電情況下,食物該怎麼保存?國...

拯救全台 200 萬女性的「濕」生活! 義大利保健領導品牌意維能正式登台

日期:2022 年 3 月 1 日 作者:林亞樺

根據統計,台灣約有 200 萬女性,飽受「濕生活」的困擾:滴不停、坐不久、睡不好!面對困擾女性的「濕密問題」,擁有 13...

吃出保護力!4大營養素幫你對抗PM 2.5

日期:2022 年 3 月 1 日 作者:陳筠臻 營養師

放眼望去,窗外又是灰濛一片,由於東北季風帶來的境外汙染,加上工廠、交通運輸工具排放的廢氣影響,台灣的空氣品質多半不佳,尤...

年紀輕輕就有大腸息肉!醫師:甜食和含糖飲料吃太多

日期:2022 年 3 月 1 日 作者:王芊淩

大腸癌是近年來重點防範的癌別之一,只是從不少國家中發現大腸癌發生率逐漸上升,美國國家癌症研究所統計更發現,40 歲以下罹...