分類：健康迷思

醫師：居家上課孩童沒長高反胖！營養師推增高減重食物

日期：2022 年 4 月 19 日 作者：馬鳳吟 營養師

疫情再度升溫，孩子們又再居家學習，這樣的狀況已經不陌生，但是在飲食準備及生活作息卻是讓父母很同痛的課題。兒童成長專家楊晨...

小心市售葉黃素推薦有陷阱！醫師：要有這些功效成份吃了才有效！

日期：2022 年 4 月 15 日 作者：孫珞軒

近年來在在家工作與宅經濟的影響下，人們使用 3C 與追劇的時間變得更長。對於晶亮的保健也越來越受到重視，多數人會選擇補充...

4 個月~1 歲寶寶副食品輕鬆吃！營養師：別再被舊觀念綁架

日期：2022 年 4 月 15 日 作者：馬鳳吟 營養師

當媽媽真的很不容易，不僅要解鎖孩子每個階段的問題，還要消化「過多的關心」與「建議式教養」。育兒第一關碰到的是「副食品」，...

不只讓人變快樂！血清素的6種功效告訴你

日期：2022 年 4 月 14 日 作者：陳筠臻 營養師

在日常生活中，我們的心情偶爾會像春天的氣候一樣變化多端，總有幾次遇上來勢洶洶的低氣壓。除了外在環境、個人的心理壓力外，其...

腎臟不好可以吃火鍋嗎？營養師激推安心護腎原則

日期：2022 年 4 月 13 日 作者：劉思妤 營養師

台灣人愛吃火鍋，已經是眾所皆知的事情了，從路邊百元小火鍋店，到高檔食材火鍋店，不論是春夏秋冬，大家愛的就是那香氣撲鼻的味...

換季過敏從飲食改善！營養師傳授4招緩解過敏反應

日期：2022 年 4 月 12 日 作者：陳筠臻 營養師

早上總是噴嚏打不停，鼻水像關不緊的水龍頭一樣直流，尤其在日夜溫差大、季節交替之際，過敏反應總特別嚴重。營養師建議想要改善...

女性「濕密問題」有解？Go-Less 拯救女性「濕生活」！

日期：2022 年 4 月 11 日 作者：黃慧玫

難以啟齒的「濕生活問題」，不僅是老化問題，許多年輕女性也有此問題！如何預防、改善，找回舒適乾爽的生活品質。除了從生活作息...

脂肪肝與肝癌也有關！非酒精性肝炎可能成新國病？

日期：2022 年 4 月 10 日 作者：王芊淩

根據統計國內有四種癌別每年發生率超過萬人，包括肺癌、肝癌、大腸癌、乳癌，其中肺癌、肝癌又是當中死亡率相對高的癌別，台大癌...

養出「受孕體質」 馬鳳吟營養師：提早半年布局更「好孕」

日期：2022 年 4 月 8 日 作者：馬鳳吟 營養師

結婚不只是兩人的山盟海誓，大多更渴望有愛的結晶，使兩人之間連結更加緊密，想像若是男生可以一起看球，女生可一起穿母女裝。但...

長痘痘怎麼辦？營養師提醒「這 5 種」爆痘食物要少碰

日期：2022 年 4 月 8 日 作者：劉思妤 營養師

每天早上起床都有不少的大人和青少年，一邊照著鏡子，一邊自言自語抱怨著說「為什麼又冒了一顆痘痘出來？」。 對於有爆痘困擾的...