分類：健康迷思

吃太辣會導致喉炎、聲帶受損、胃潰瘍？醫解答這些情況要小心

日期：2023 年 6 月 20 日 作者：謝承恩

台灣人很愛吃辣，有人餐餐辣吃辣能逼汗、開胃，但有人說，愛吃辣容易胃潰瘍、易罹患慢性喉炎、聲帶受損，這是真的嗎？為了避免腸...

應景吃粽淺嚐即止！長輩端午不忌口 小心引發腸阻塞

日期：2023 年 6 月 20 日 作者：賴 以玲

端午佳節粽子是許多人在端午節會吃的應景美食，許多長者更會在佳節期間以粽子當每餐主食，連續幾天下來，可能導致腸胃出問題而掛...

外食族怎麼吃不發胖？三餐自由配！營養師公開減肥菜單

日期：2023 年 6 月 20 日 作者：陳筠臻 營養師

現代社會外食風氣興盛，早中晚餐都能在外解決，長期卻易增加肥胖、三高的風險，餐餐在外好難瘦下來！到底怎麼吃才不會胖？營養師...

研究：亞洲人比白人更容易食物過敏！對這兩類食物最會產生反應

日期：2023 年 6 月 19 日 作者：王芊淩

現代人過敏問題日益嚴重，有些人則是食物吃下去皮膚就癢到不行，根據最新發表在《JAMA Network Open 》上的研...

吃辣就會流鼻水是一種病？醫解析「味覺性鼻炎」到底要不要治療

日期：2023 年 6 月 19 日 作者：謝承恩

你有發現吃辛辣食物時，經常會流鼻水？這可能是身體的自然反射，但也可能是一種稱為「味覺性鼻炎」的症狀，醫學上又被歸類為「非...

夏至吃苦如吃補！苦瓜解暑降心火，還能控糖幫助瘦身

日期：2023 年 6 月 19 日 作者：陳筠臻 營養師

夏至是一整年中白天最長、夜晚最短的日子，是陰陽轉換的分界點，也是陽氣最盛的一天。緊接著天氣逐漸轉熱，氣溫高又濕度大，易增...

天氣熱狂喝冰飲、吃冰消暑！小心吃冰易頭痛是真的

日期：2023 年 6 月 16 日 作者：王芊淩

夏日幾乎人手一杯冷飲，冰店更是人滿為患，民眾藉由吃冰、喝涼消暑，但怎麼冰的食物剛吃下去，突然一陣劇烈的頭痛。神經內科醫師...

夏天愛喝可樂、含糖飲消暑有「16 種隱性危害」比肥胖更危險！

日期：2023 年 6 月 15 日 作者：謝承恩

夏天炎熱，經常讓人滿身大汗，這時來一杯可樂、氣泡水或手搖飲，頓時沁涼暢快。然而台中市長盧秀燕日前在社群影片指出，冰箱裡塞...

減肥聖品小黃瓜怎麼吃最營養？怕苦不敢吃靠「摩擦」去除土味！

日期：2023 年 6 月 15 日 作者：陳筠臻 營養師

鮮脆又多汁的小黃瓜是夏日減肥不可或缺的良伴，吃了既飽足又能補水消暑。有些人害怕小黃瓜那特有的味道，營養師傳授祕訣：原來用...

買不到 In-N-Out Burger！漢堡真的是垃圾食物？健康吃漢堡不發胖有 5 關鍵

日期：2023 年 6 月 14 日 作者：劉思妤 營養師

暌違多年，美國人氣漢堡「In-N-Out Burger」日前再度來台，吸引國內許多漢堡控搶排，限量 600 份開賣不到半...