分類:健康迷思

秋冬咳嗽不一定是感冒!「一顆梨」改善換季咳,這樣做連皮膚都變好

日期:2020 年 11 月 13 日 作者:林以璿

秋冬之際,不少節氣病症逐漸浮現,由於天氣明顯轉涼,門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。除了門診的中醫調理,民眾其實在家也...

多囊腎患者也可以活得跟一般人一樣!先控制延緩等待治癒的那天

日期:2020 年 11 月 13 日 作者:王芊淩

每個人洗腎的原因都不同,卻有一群人因為基因這輩子恐怕注定要洗腎,乍聽之下帶有這樣多囊腎基因的人宛如被醫師宣告死刑,但腎臟...

營養師帶你認識「生命之果」無花果 護心、養顏又抗癌

日期:2020 年 11 月 13 日 作者:吳宜庭 營養師

無花果真的沒有花嗎?被譽為「生命之果」的無花果是世界上最古老的果樹之一,傳說亞當和夏娃在偷嚐禁果之後,就是拿無花果之葉來...

小心「三餐不定」加速肌肉流失!吃太清淡總熱量不夠攝取蛋白質也沒用

日期:2020 年 11 月 12 日 作者:王芊淩

怎麼家中老人特別容易跌倒?特別容易受傷,其實這些隱形的「肌少症」是看不見的健康危機,特別是50歲以上生活屬於比較靜態的人...

《BMJ》常吃洋芋片、漢堡,平均死亡年齡僅58歲!2項致命疾病需當心

日期:2020 年 11 月 11 日 作者:林以璿

「飲食習慣」是影響慢性疾病的重要因子,包括糖尿病、中風以及心臟病,疾病原因都包含了「長久的不健康飲食習慣」。2019年連...

潤肺又通腸!「百果之宗」水梨有這 4 大功效

日期:2020 年 11 月 11 日 作者:吳宜庭 營養師

被譽為「百果之宗」的「水梨」,在民間有「生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰。」的說法。水梨生吃及熟吃又有什麼不同的功效?讓 ...

你的「睡不好」是難睡著還是容易醒?4種睡眠障礙原來是吃錯食物了

日期:2020 年 11 月 11 日 作者:林以璿

引起睡眠障礙的原因有很多,但很多人都不知道「睡不好」也跟你「吃不好」有關係!有研究指出飲食中纖維較少、高飽和脂肪與高糖的...

騎機車也要符合人體工學!4 大方法讓你避免騎出脊椎病

日期:2020 年 11 月 10 日 作者:王芊淩

台灣號稱機車王國,不少上班族就靠一台摩托車闖片天下。只是這一騎都可能超過半個小時,雖然時間看似不長,但長久時間累積下來,...

肉鬆是心臟病兇手!3種「清粥小菜」累積自由基害你全身發炎

日期:2020 年 11 月 8 日 作者:林以璿

你一定不陌生,早餐界的第一配角「肉鬆」,鹹香滋味老少咸宜,不論是配稀飯、夾吐司、加入飯糰都超百搭,但你知道吃太多肉鬆,可...

你吃的魚油只有「濃度夠」還不夠!藥師指5大要點符合才有用

日期:2020 年 11 月 7 日 作者:林以璿

保健食品中,「魚油」是一年四季都暢銷的熱門產品,眾所皆知,魚油主要訴求是守護健康、靈活思緒,但是面對琳琅滿目的魚油商品,...