分類：健康迷思
一表看懂兩種肺炎鏈球菌疫苗！台大醫師教民眾選13價還是23價
日期：2020 年 11 月 16 日 作者：王芊淩
為了預防類流感、新冠肺炎，今年民眾接種肺炎鏈球菌疫苗的意願大增，只是國內核准上市的肺炎鏈球菌疫苗有二種：23價、13價，...
長期食用核桃減少炎症！《美國心臟病學院》：降低心臟病、中風發生率
日期：2020 年 11 月 14 日 作者：王芊淩
飲食與健康有極大的相關性，已有不少研究證實精製穀物、含糖飲料會增加體內發炎，甚至引起心髒病和中風的風險，因此現代人越來越...
秋冬咳嗽不一定是感冒！「一顆梨」改善換季咳，這樣做連皮膚都變好
日期：2020 年 11 月 13 日 作者：林以璿
秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。除了門診的中醫調理，民眾其實在家也...
多囊腎患者也可以活得跟一般人一樣！先控制延緩等待治癒的那天
日期：2020 年 11 月 13 日 作者：王芊淩
每個人洗腎的原因都不同，卻有一群人因為基因這輩子恐怕注定要洗腎，乍聽之下帶有這樣多囊腎基因的人宛如被醫師宣告死刑，但腎臟...
營養師帶你認識「生命之果」無花果 護心、養顏又抗癌
日期：2020 年 11 月 13 日 作者：吳宜庭 營養師
無花果真的沒有花嗎？被譽為「生命之果」的無花果是世界上最古老的果樹之一，傳說亞當和夏娃在偷嚐禁果之後，就是拿無花果之葉來...
小心「三餐不定」加速肌肉流失！吃太清淡總熱量不夠攝取蛋白質也沒用
日期：2020 年 11 月 12 日 作者：王芊淩
怎麼家中老人特別容易跌倒？特別容易受傷，其實這些隱形的「肌少症」是看不見的健康危機，特別是50歲以上生活屬於比較靜態的人...
《BMJ》常吃洋芋片、漢堡，平均死亡年齡僅58歲！2項致命疾病需當心
日期：2020 年 11 月 11 日 作者：林以璿
「飲食習慣」是影響慢性疾病的重要因子，包括糖尿病、中風以及心臟病，疾病原因都包含了「長久的不健康飲食習慣」。2019年連...
潤肺又通腸！「百果之宗」水梨有這 4 大功效
日期：2020 年 11 月 11 日 作者：吳宜庭 營養師
被譽為「百果之宗」的「水梨」，在民間有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰。」的說法。水梨生吃及熟吃又有什麼不同的功效？讓 ...
你的「睡不好」是難睡著還是容易醒？4種睡眠障礙原來是吃錯食物了
日期：2020 年 11 月 11 日 作者：林以璿
引起睡眠障礙的原因有很多，但很多人都不知道「睡不好」也跟你「吃不好」有關係！有研究指出飲食中纖維較少、高飽和脂肪與高糖的...
騎機車也要符合人體工學！4 大方法讓你避免騎出脊椎病
日期：2020 年 11 月 10 日 作者：王芊淩
台灣號稱機車王國，不少上班族就靠一台摩托車闖片天下。只是這一騎都可能超過半個小時，雖然時間看似不長，但長久時間累積下來，...