分類：健康迷思

不是膽結石才會釀「急性胰臟炎」！冬天狂嗑火鍋又配酒增加「胰臟炎」機率

日期：2020 年 12 月 22 日 作者：王芊淩

冬天到了，冷冷的天氣讓人特別想邊嗑熱熱的火鍋，配上大杯啤酒。但醫師提醒，這樣不僅有能造成心血管負擔，對於膽結石、高血脂、...

飲食習慣也影響認知能力！《阿茲海默》期刊：葡萄酒、起士有助保持頭腦敏捷

日期：2020 年 12 月 22 日 作者：王芊淩

飲食和健康關係密不可分，「吃對東西」不僅遠離肥胖，食物的營養可能幫助身體更健康、保護大腦，如今一項由愛荷華州立大學所做的...

兒童食物時間表：蜂蜜、果汁、茶…這些食物要到幾歲才能吃？

日期：2020 年 12 月 22 日 作者：吳宜庭 營養師

寶寶在四到六個月大開始必須在飲食中增加副食品，從這時候開始對新手爸爸媽媽來說，最困擾的問題就是「孩子可以吃嗎？」以下幫爸...

小孩喝水的量要到 2000 cc 嗎？教孩子觀察兩個身體警訊自發喝水

日期：2020 年 12 月 22 日 作者：吳宜庭 營養師

剛滿兩歲的嘉嘉最喜歡說「不要不要！」，每次媽媽拿著水瓶要給他喝的時候，他總是拒絕。到底小孩子一天要喝多少水才夠？要怎麼分...

寶寶不愛吃副食品只喝奶五大原因 試試這些破解方法

日期：2020 年 12 月 22 日 作者：吳宜庭 營養師

剛剛滿兩歲的容容這陣子突然不吃副食品也不喝水，爸爸都怕寶寶餓壞焦急詢問解決方法，到底為甚麼寶寶會突然不喜歡吃副食品呢？H...

你聽過吃「魚素」嗎？研究：魚素對心血管疾病效果比素食讚

日期：2020 年 12 月 21 日 作者：林以璿

歲末正是聚餐的大好時機，食物是快樂的重要源泉，尤其是在這麼冷的冬天，沒有什麼能夠阻擋大家對卡路里的嚮往嘛。不過吃進體內的...

生產後的大改變：掉頭髮是正常的！怎麼補才會讓頭髮長回來？

日期：2020 年 12 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師

生完寶寶六個月的妞妞漸漸適應產後身體的各種痛，最近在洗頭和梳頭的時候，發現自己嚴重掉髮，本來就不多的髮量又更加稀疏，讓妞...

冬至吃湯圓，有餡、沒餡加一起最好！3訣竅讓你愛吃又不胖

日期：2020 年 12 月 20 日 作者：林以璿

冬至總讓人滿心期待，看著鍋子裡面翻滾的圓滾滾湯圓，又軟又Q，不論是甜的鹹的，吃下肚就感到幸福與滿足。冬至吃湯圓是中國人的...

冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！

日期：2020 年 12 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

冬至是一整年當中白晝最短，夜晚最長的一天，加上最近天氣又濕又冷，非常適合補點能暖暖身的料理，板橋新生堂薛如妤醫師推薦全家...

維生素 A 不只顧眼睛！營養師推薦富含維生素 A 食材

日期：2020 年 12 月 16 日 作者：吳宜庭 營養師

聽說吃胡蘿蔔可以顧眼睛？這是因為裡頭含有維生素 A 的前驅物「胡蘿蔔素」，可以經人體代謝後產生維生素 A，是維持正常視力...