分類：健康迷思

「五花肉」不是熱量最高的！營養師：4種烤肉夯品少吃才健康

日期：2020 年 10 月 1 日 作者：林以璿

中秋連假將至，吃烤肉也早已成為國人中秋節例行活動，民眾近期忙著準備烤肉食材，該怎麼挑選搭配才能吃的健康又美味，北投健康管...

產後減重黃金期在六個月內！中醫師：睡眠充足是成功瘦身關鍵

日期：2020 年 10 月 1 日 作者：王芊淩

從女人變成媽咪這個過程，除了身分上的轉變之外，身材也毫不留情的往橫往下持續發展。「產後減重」一直是媽媽們最關心的議題，但...

愛吃「孔洞食物」小心掉入熱量黑洞！營養師送你「烤肉熱量全攻略」

日期：2020 年 9 月 30 日 作者：林以璿

中秋烤肉食材買了沒？營養師高敏敏奉上烤肉熱量排行榜。她表示，加工品的熱量總是名列前茅，像是百頁豆腐、豬血糕、貢丸、甜不辣...

中秋烤肉的安全法則！毒物專家：選對食材很重要

日期：2020 年 9 月 30 日 作者：元氣網

中秋將至，月圓人團圓，家人聚在一起必定少不了烤肉、吃月餅、賞月等慶祝活動，但快樂的慶祝也難免讓民眾產生高熱量影響健康的顧...

連假是急性腸胃炎好發期！一表看懂細菌性、病毒性腸胃症發作時該怎麼做

日期：2020 年 9 月 30 日 作者：王芊淩

接連兩週的連續假期，不少朋友都相約烤肉、聚會，一時疏忽飲食、衛生，也讓近期急性腸胃炎的患者大增，光上週就有11萬人次因急...

甩不掉的脂肪肝恐來自水果！營養師：看時間吃水果不發胖

日期：2020 年 9 月 29 日 作者：林以璿

每天晚餐不吃飯、不吃任何東西，只吃一大盤水果就能夠瘦了嗎？聯安預防醫學機構聯安診所營養師王貞云在《聯安醫週刊》提醒，千萬...

高血壓注意：烤肉醬一匙鹽分就超標！7種香草比調味料還棒

日期：2020 年 9 月 29 日 作者：林以璿

月圓人團圓，一到中秋節家家戶戶的全民運動「烤肉」也準備開烤，烤肉的重點除了各式各樣美味的山珍海味新鮮食材，還有另一個重點...

連假烤肉腸胃炎找上門！國內腹瀉群聚暴增58起，急門診就醫超過11萬人

日期：2020 年 9 月 29 日 作者：王芊淩

十月中秋連假、國慶連假到來，不少親朋好友相約烤肉聚餐，但也讓疾管署發現近期國內腹瀉疫情上升，與去年同期相比，今年已接獲共...

胸部刺痛竟然是內衣太髒惹禍！2、3天都穿同一件小心皮膚病上身

日期：2020 年 9 月 29 日 作者：王芊淩

女性的貼身衣物多久洗一次？有些人以為胸罩不像內褲容易沾到分泌物，可能穿好幾天才洗一次，醫師提醒其實胸部上的油脂、微生物，...

哈佛研究：牛奶喝太多傷「心」！早上、運動後 150 毫升才健康

日期：2020 年 9 月 28 日 作者：香港01

牛奶，是不少人喜歡的飲品，透過飲牛奶補充鈣質和蛋白質。不過哈佛的一項研究卻指出，每日飲 2.8 杯以上全脂牛奶，會增患心...