分類：健康迷思

久站、聲帶長繭、吸粉筆灰，老師常見 6 種職業傷害該如何預防？

日期：2020 年 9 月 28 日 作者：Heho編輯部

不論是國小、國高中或是大學老師，辛苦教學的另一面，往往也因為長時間講課、久站、粉筆灰等造成職業傷害，王琬鈞營養師（Wan...

不想中秋烤肉暴肥？營養師：避開4大熱量地雷食材

日期：2020 年 9 月 27 日 作者：林以璿

中秋節最應景的活動非烤肉莫屬了，無論是在家自己烤或是去燒烤店，都能享受闔家聚餐的時刻。但一餐烤肉下來熱量超標危機重重，對...

這 2 個地方長皺紋要小心！預防心血管疾病的 3 種護心運動

日期：2020 年 9 月 27 日 作者：香港01

皺紋、抬頭紋，不少人可能認為是老化的一種徵狀，不過有研究指，出現抬頭紋可能和弭患心血管疾病有關，例如心臟病發或中風。而耳...

別怕咖啡增加壞膽固醇！歐洲心臟病學會：以過濾方法沖咖啡最健康

日期：2020 年 9 月 27 日 作者：王芊淩

不少人習慣早上都要喝杯咖啡，一天才算是正式開始，但過去專家已發現雖然喝咖啡好處多，但因為含有咖啡油脂，當中的雙類、化合物...

台中市爆校園集體食物中毒！營養師列 9 建議：「涼拌食物」風險大

日期：2020 年 9 月 27 日 作者：林以璿

台中市昨（26）日西屯區某高中住宿學生43人、北屯區某中學住宿學生31人，疑似食物中毒，這74名學生都食用同一家餐盒工廠...

蛋黃酥、綠豆椪各式月餅熱量大剖析！3 招聰明吃月餅享瘦過中秋

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：Heho編輯部

中秋佳節來臨，吃月餅已經成為多年以來的習俗，也是中秋節最應景的食物，然而月餅的製程大多包含高油及高糖，若一不注意選擇則可...

吃魚油養生反而大出血！服用抗血栓、血脂藥物，請小心「保健食品」

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：林以璿

近年保健風氣盛行，民眾常抱著「有吃有保庇」、「有病治病，無病安心」的心情，服用各種健康、保健食品。但是藥師警告，保健品可...

不吃早餐中風機率高！四季心血管疾病飲食指南

日期：2020 年 9 月 25 日 作者：香港01

早餐是每天為身體提供能量，展開一天的開始，有研究指，如經常不吃早餐是會增心血管疾病導致的死亡風險。究竟不吃早餐，對健康有...

「冬青葉」茶飲未來須額外標示！孩童、孕婦及授乳者應避免食用

日期：2020 年 9 月 23 日 作者：王芊淩

國人愛喝茶飲，其中「冬青葉」是國人較少引用的茶葉，但為確保食品安全及兼顧產業發展，衛生福利部在109年9月23日預告訂定...

蘿蔔皮、高麗菜芯才是最營養的！想要提升免疫力必吃的 3 種食物

日期：2020 年 9 月 23 日 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 都知道飲食和免疫系統息息相關，但卻不知道吃什麼可以提升免疫力，很多寫的很複雜的書或者寫了太多資訊讓你...