分類：健康迷思

別怕咖啡增加壞膽固醇！歐洲心臟病學會：以過濾方法沖咖啡最健康

日期：2020 年 9 月 27 日 作者：王芊淩

不少人習慣早上都要喝杯咖啡，一天才算是正式開始，但過去專家已發現雖然喝咖啡好處多，但因為含有咖啡油脂，當中的雙類、化合物...

台中市爆校園集體食物中毒！營養師列 9 建議：「涼拌食物」風險大

日期：2020 年 9 月 27 日 作者：林以璿

台中市昨（26）日西屯區某高中住宿學生43人、北屯區某中學住宿學生31人，疑似食物中毒，這74名學生都食用同一家餐盒工廠...

蛋黃酥、綠豆椪各式月餅熱量大剖析！3 招聰明吃月餅享瘦過中秋

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：Heho編輯部

中秋佳節來臨，吃月餅已經成為多年以來的習俗，也是中秋節最應景的食物，然而月餅的製程大多包含高油及高糖，若一不注意選擇則可...

吃魚油養生反而大出血！服用抗血栓、血脂藥物，請小心「保健食品」

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：林以璿

近年保健風氣盛行，民眾常抱著「有吃有保庇」、「有病治病，無病安心」的心情，服用各種健康、保健食品。但是藥師警告，保健品可...

不吃早餐中風機率高！四季心血管疾病飲食指南

日期：2020 年 9 月 25 日 作者：香港01

早餐是每天為身體提供能量，展開一天的開始，有研究指，如經常不吃早餐是會增心血管疾病導致的死亡風險。究竟不吃早餐，對健康有...

「冬青葉」茶飲未來須額外標示！孩童、孕婦及授乳者應避免食用

日期：2020 年 9 月 23 日 作者：王芊淩

國人愛喝茶飲，其中「冬青葉」是國人較少引用的茶葉，但為確保食品安全及兼顧產業發展，衛生福利部在109年9月23日預告訂定...

蘿蔔皮、高麗菜芯才是最營養的！想要提升免疫力必吃的 3 種食物

日期：2020 年 9 月 23 日 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 都知道飲食和免疫系統息息相關，但卻不知道吃什麼可以提升免疫力，很多寫的很複雜的書或者寫了太多資訊讓你...

洗髮精、香水都是「荷爾蒙失衡」禍首！醫生道出破解關鍵：吃蛋白質養好肝

日期：2020 年 9 月 22 日 作者：林以璿

大家都知道塑膠袋裝熱湯、使用一次性餐具可能會受到環境荷爾蒙影響，但許多荷爾蒙威脅是來自洗髮精、香水等日常護理用品。醫師指...

30 歲起就該預防骨質疏鬆 13 種高鈣食物打造健康骨骼

日期：2020 年 9 月 22 日 作者：香港01

骨質疏鬆不但會降低骨質密度，骨頭變得容易折斷；患者更會感到疼痛、失去活動能力及自理能力。近年骨質疏鬆有年輕化趨勢，30 ...

開心吃飯就能長壽？細嚼慢咽增強免疫力、還能預防失智

日期：2020 年 9 月 22 日 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 現代人因為工作的關係可能很難做到細嚼慢咽或者慢慢品嘗一日三餐。我們最常看到的情況或許是一邊工作一邊吃...